★韓國兩性暢銷書第一名。
★80萬人強烈支持,影片累積點擊率突破3億次。
◎「他對我是真心的嗎?」如果每次吵架他都願意認輸兩次,那就是了。
◎「他對我總是嚴守男女間的分際,真有教養!」別多想,他只是對你沒興趣。
◎惹人憐憫的愛不是愛。你要的是戀愛,不是拯救某個人的人生。
◎「好久不見的朋友突然跟我聯絡?」寂寞時,最該小心認識很久的人。
你和正在交往的對象,目前還順利嗎?
作者金月,是韓國具代表性的愛情諮詢YouTuber兼作家,
擁有80萬名訂閱者,影片累積點擊率突破3億次,
他的工作專替他人解決戀愛和人際關係上的困擾,
來找他求助的,除了在愛情中受傷的人之外,也有造成他人傷害的人。
本書囊括他在7年間,訪問、諮商數十萬人後,選出戀愛中男女最苦惱問題,
像是相遇與離別,誤會與理解,矛盾與和解,信任與成長,
他認為,愛不是輕鬆就能做到的本能,是需要學習和練習的技巧。
別再被小鹿亂撞左右,遇見好對象其實有方法。
◎解讀對方真心的方法:「我們現在算是什麼關係?」
我喜歡他,他也剛好喜歡我,那份小鹿亂撞有多美好!
但要是這份悸動維持太久,反倒是種毒藥,
過於心動的感情,會影響判斷,沒辦法解決現實問題。
該怎麼知道,我們的未來可以走到哪一步?
只要一談到現實問題(「要不要結婚」),他就有所顧忌,
代表他很可能還沒準備好要結婚,或者,
他只是沒有打算要和你結婚。
◎辨別他是不是好人的武器:他有多負責任,就有多愛你。
「不看任何現實條件,只想單純去愛,可能嗎?」
這種純純的愛,只有十幾、二十歲時能談,
如果超過三十歲,還期盼談那樣的戀情,就是不諳世事了。
況且,生活中比愛情還重要的東西,多的是。
吵架時,最能看出彼此合不合,因為不管什麼原因,
一方搞失蹤,另一方急得跳腳,這種相處模式可能一夕間改變嗎?
總歸一句:與其改變他,分手比較快。
「我們都三十出頭,交往兩年多,但男友仍沒有結婚的念頭,
周圍的人都說:『他如果真的喜歡你,就不會這樣對你。』」
其實,適婚期談的戀愛,有兩種:一種是以結婚為前提,談最後一場戀愛;
另一種是因為分不了手,所以還談著的戀愛。
戀愛不是本能,是需要學習、熟悉的能力。
小鹿亂撞絕非「我戀愛了」的指標,找到好對象是有方法的。
作者簡介:
金月
認為「讓自己變得幸福」是所有問題的解答,是韓國具代表性的關係諮商影片創作者。從愛到死亡,針對人生會碰到的各種困難,提供符合現實的清楚答案和建議,擁有80萬名忠實訂閱者。當愛變得不簡單、當關係出現困難,許多人都在他身上得到重新振作的勇氣。在這些粉絲的熱烈支持下,YouTube頻道累積點擊數突破3億次。
他認為,沒有微不足道的問題,無論是誰,都沒必要在失去自我、遍體鱗傷的狀態下繼續去愛。
著有《不要因為愛,就允許他傷害你》、《徘徊,並不代表眾人都會迷失》等書。
YouTube:youtube.com/c/김달
Instagram:@u12486
譯者簡介:
郭佳樺
畢業於政大韓文系,目前定居韓國。譯有《爸媽不苦惱的孩子交友問題》(任性出版)、《寫作,最強的商業武器》、《工作的DNA》(皆為大是文化出版)等書。工作聯絡信箱:shelly800901@hotmail.com。
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名人推薦:
新銳華文作家/黃山料
作家/P’s
諮商心理師、約會教練/瑪那熊
人氣圖文創作者/米斯特 miisteros
唯品風尚集團執行長/周品均
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章節試閱
該去哪裡認識新朋友?
「到底要去哪邊認識人?」
很多人會這樣問我。即便有很多認識異性的機會,通常也只是擦身而過,或關係僅限於朋友或同事,無法再發展下去。這類人大多都偏內向,他們不太能一下子就和陌生人相處融洽,難以主動接近他人,因為在不熟的人面前話不多,又容易緊張,所以經常被其他人誤認為個性冷漠,或當成你對對方沒興趣。
舉例來說,假設某個人因為我的外表而產生好感。這時,萬一我是內向型的人,就算對方對我有興趣,仍可能因為難以接近我而卻步。在現實生活中,很容易發生因為外表太冷淡,導致別人難以接近的狀況。
別人不太會主動接近自己?
你可以先回想一下自己對待他人的態度。
我經常去我家附近的某間便利商店買東西,每次去都會遇見同一位店員。這一年來都是由他替我結帳,但我從來沒有看他笑過,除了結帳時必須說的那幾句話之外,他也不會多說什麼。當然,我不是說超商店員一定要很和善、很健談,況且工作這麼忙,他肯定也感到疲憊。
只是因為已經和他見過幾十次面,卻從來沒和他對上眼過,他又總是面無表情,讓我對他留下很冷淡的印象,甚至開始懷疑他是不是討厭我。
有一次,我又去便利商店買泡麵,那個店員一如既往的面無表情,默默替我結帳。後來,我在外面用餐區坐下來吃泡麵,之後又進到便利商店買了一點食物,但這次不一樣的是,那個店員居然一邊刷著條碼,一邊和我搭話!
「在外面吃不覺得冷嗎?」他問。
當時,我實在是太驚訝了,雖然他還是面無表情,但這一年來,這還是我第一次聽到他說與結帳無關的話。
「沒關係,因為食物很燙,所以不會冷。」我這麼回答。
結果,店員再回了一句:「應該不是因為我的關係,才故意去外面吃的吧?」
的確,一部分也是因為顧慮到他正在打掃,怕他不方便,我才會選擇去外面吃。
我跟他實話實說,他則回道:「你不用這樣也沒關係,以後你一定要在店裡用餐哦。」
這讓我更驚訝了,他居然帶著微笑!這可是這一年來我第一次看到他笑的模樣,笑起來的他給人的印象,和之前有了一百八十度的轉變。
走出便利商店後,我思考了很久。我覺得這段期間,我完全誤會了那個店員,其實他也不是故意對人如此冷淡,也許他只是工作太累,或是本來就偏內向。他大概壓根兒也不知道,自己給人的印象是如此冷淡吧!
屆時我才明白,即便有人對我冷冰冰,也可能不是因為他討厭我,或對我沒有興趣,還要考量到當時的情況和對方的個性;尤其是個性部分,像我這種非內向的人,很可能因為不理解對方而產生誤會。
如果你個性內向,就練習如何「破冰」,就像打破冰塊一樣,突破那冷冰冰的氛圍。
只要小小的努力,也能大大改變給人的印象,一句話、一個微笑,就能迅速拉近關係。
即便是再內向的人,出社會之後,和人來往的態度也會有所改變。你會不會覺得,有年紀的人比年輕人更擅長和別人主動搭話?即使是問個路,年紀輕的學生很容易扭扭捏捏,或是抱持有點警戒的態度,但老人家反而輕鬆自在,也能親切的為你指路。我想,應該是歷練讓他們慢慢改變態度的吧?
練習如何破冰,會為你增加很多認識人的機會。眼睛一閉、牙一咬,試著主動和人搭話吧!但是,要注意的是,如果搭話的方式過於誇張,反倒會扣分。
只要在面對他人時,再多打開心房一點點,不管是談戀愛還是交朋友,對你的人生都會有很大的幫助。
我覺得,其實人生中可以獲得的幸運或惡運,很多時候取決於對待他人的行為和態度差異。現在,是時候體驗你的行為和態度,將會帶來什麼樣的變化了!
只有小鹿亂撞的愛情,是毒藥
確認彼此互相喜歡的心意後,就可以好好享受那份悸動,和對方幸福的約會。不過,你認為這份開心的感覺會維持到什麼時候?
心動很快就會消失,但生活還是要走下去。
從現實的角度來看,如果想談場真正的戀愛,不能太依賴或沉陷於心動感之中。即使心動感消失了,還是能讓關係繼續維持的,是心動感以外的事物;因此,我們要盡快判斷,即便那種小鹿亂撞的感覺消失了,是否還能跟這個人繼續牽住緣分、長遠的走下去。
和某個人相遇,那份心動如果維持得太久,
不如提早結束戀情,
不然就是轉換戀愛的方向。
心動維持得越久,反而可能成為毒藥,
因為你會受那份感情影響,進而忽視現實。
不要讓心動的情感停留在心裡太久。心動感可以自行調節,我們要懂得冷靜看待現實,好好控制自己,讓彼此的關係形成好的影響。
一場好的戀愛,除了能和對方在一起之外,還可以讓自己朝著更正面的方向改變。也許這聽來有些殘忍,但是你得在最幸福的那個高點,回顧是否有為了對方而放棄什麼。想一想,你是否因害怕失去現在擁有的東西,反倒害自己遺失了更重要的事物?
如果在二十多歲時能夠意識到這個事實,到了三十多歲就會比較輕鬆。無論是現在正在談戀愛的人,或是準備要開啟一段戀情的人,都一定要記住這件事:如果和某個人在一起,好像不會出現對自己好的事情,那你一定要三思。
當然,我喜歡對方,對方也喜歡我,心中小鹿亂撞,那是多美好的感覺!但是,光靠這種感覺無法解決所有事情,這樣子談的戀愛,結局還是悲傷。
我什麼都沒有實現,
即便我盡力對他好,犧牲奉獻,
但他並沒有跟上我的步伐。
或是說,就算他跟了上來,
也只是無可奈何的被我牽著鼻子走罷了。
怎麼知道我遇見了一個可以愛得長久的人?觀察看看,和他在一起的我是不是成長了更多、往更正面的方向改變?相反的,如何得知和我交往的對象不夠好?證據就是和他在一起的期間,我變得越來越安於現狀,往不好的方向改變。
比較看看,和他在一起之前和之後的我,如果沒有改變,甚至變得更不好,那就表示談戀愛的這段期間,你錯失了很多本來應該做的事情。在人生最重要的一段時光,你除了配合對方之外,其他事都沒有做,誰想過上那樣的人生?
你現在的樣貌,就是從遇見那個人開始延續至今的成果。談戀愛的期間,你成長了多少?要是遇見他之前和之後相比,沒什麼正向的變化,或是完全沒有成長,那就得放下對方。如果並非如此,你明顯變得更好,那就表示這段關係能讓你們看見彼此的成長,也是能夠持續累積感情的良性關係。
因為分不了手,所以還談著的戀愛
「我們都是三十歲出頭,已經在一起兩年多。我們都很重視工作,所以目前還沒有結婚的念頭。雖然交往上很順利,我也不是不相信男友,但是周圍的人都跟我說:『如果男朋友真的喜歡你,他就會想娶你,而不是這樣對你。』聽了這樣的話,我不禁感到有點擔心。」
這是某位女性讀者和我分享的煩惱,乍聽之下會覺得,既然兩個人談過了,那她為什麼還要擔心?但其實她的擔憂,與其說是因他人意見而引起的,更有可能是她本身的問題。在她內心深處的某個角落,其實有個疑問正在發酵;男朋友還沒準備好要結婚,她其實感覺到有些負擔,而且對於這份責任感也感到壓迫。
從這幾個部分來看,男生應該不是因為想專注在工作才這麼說,而是還沒準備好要結婚。依據我的經驗,如果是經濟方面準備充裕的男生,通常不會說「想專注在工作上」,這大多都是藉口。
觀察我身邊三十多歲的人,認為自己經濟方面準備已經很充足的人,其實非常罕見。他們之中有些人說自己不打算結婚,有些人說結婚還是要看你有沒有下定決心,也有人明白,如果不鼓起勇氣做出決定,未來也很難結婚,因此,即使目前金錢上沒有那麼充裕,還是選擇先結婚。當然,這個選擇並不容易。
如果問年齡已在適婚期的人為什麼要談戀愛,理由有百百種,但大致上仍可以區分為這兩大類:一種是以結婚為前提,談著最後一場戀愛;另一種是因為分不了手,所以還談著的戀愛。
說起結婚,好像還太遠了,
你只是漫無目的的談著戀愛嗎?
你沒有任何想法,只是隨波逐流嗎?
很多人在現實層面什麼都還沒準備好,即使他比誰都還要明白自己的處境,但仍舊不設法改變。這種人就算談了戀愛,大概也找不到應該更加成長的動機。雖然交往前為了征服對方的心,努力用盡心思,但是當對方真的變成交往對象、「得手」之後,就覺得自己對他好就夠了,不會想著自己也該成長。
分明沒有和現在交往對象結婚的念頭,但是因為害怕分手後就得自己一個人,很多人因為這樣而在現在的關係中硬撐著。又或者,雖然看不見未來,但因為這個人喜歡我,所以就和他在一起,比起沒有對象,至少有個人在我身邊,總是比較好吧?他們認為沒必要刻意趕走對方。
無論和誰交往、談著什麼樣的戀愛,從決定締結關係的那一刻開始,就該對這段戀情負責。有一天,需要下定決心的時刻將到來,很多人決定走向人生的新篇章,也許是結婚、也許是生子,他們鼓起勇氣邁步向前。相反的,安於現狀的人則會在關鍵時刻到來時選擇逃避。
好好想想自己為什麼總是迴避吧!是因為還沒準備好,還是不確定對方是否就是「那個人」?為什麼你會這麼不確定?緊抓每一個想法的尾巴,最後一定會看見真正的原因。
該去哪裡認識新朋友?
「到底要去哪邊認識人?」
很多人會這樣問我。即便有很多認識異性的機會,通常也只是擦身而過,或關係僅限於朋友或同事,無法再發展下去。這類人大多都偏內向,他們不太能一下子就和陌生人相處融洽,難以主動接近他人,因為在不熟的人面前話不多,又容易緊張,所以經常被其他人誤認為個性冷漠,或當成你對對方沒興趣。
舉例來說,假設某個人因為我的外表而產生好感。這時,萬一我是內向型的人,就算對方對我有興趣,仍可能因為難以接近我而卻步。在現實生活中,很容易發生因為外表太冷淡,導致別人難以接近的狀...
推薦序
若你認為「有一個人會扛起你的世界」,那麼你通常會失望,因為他也同樣寄望你能扛他的世界。都要對方扛,所以誰都扛不住。
自己扛起自己。只有當你是好的狀態,你才會遇見狀態好的對象。因為相同的人會互相吸引,物以類聚,如果你的狀態不佳,靠近你的人也不會好到哪去。
此書,正是實用的「情感工具書」。保護自己的感情,需要理性的策略,它將教你控制自己、守護自己,進而提升成更好的狀態,便有更高機率遇見合適的對象。
——新銳華文作家/黃山料
我們曾以為戀愛就該像是五彩繽紛的棉花糖,每一口都軟綿而香甜,可每次無疾而終的心碎,才都讓我們明白,原來愛情不是這樣的。每一段關係的情節都大相逕庭,甚至不同時候回憶往事,還會得到不一樣的畫面與結論,就因為我們永遠不知道愛了會怎樣,所以才會一試再試,無論遇到對的人或錯的人,都要讓我們成為更好的人。
在這本書裡,你會看到愛情的起承轉合,像一張全開的地圖,有方法、有路徑,在你迷失時或許能找到蛛絲馬跡。
——作家/P’s
來自感性的心動,浪漫刺激、讓人小鹿亂撞又心癢難耐,但這種迷戀也可能成為讓你盲目、迷失在情場的毒藥。在怦然心動後,我們還需要循序觀察、謹慎評估與設定界線,來確認眼前愛情究竟是月老賜福的正緣,還是虛有其表的爛桃花?本書就是幫你補足理性、避免戀愛腦的好伙伴,一次提升吸引、篩選、相處、療傷等不同階段的愛情力,讓你擁有更好的幸福關係!
——諮商心理師、約會教練/瑪那熊
我們都正在尋找愛、學習愛的過程上,光是從閱讀目錄開始,就覺得整本書的架構很完整也很吸引人。從互相吸引到分辨彼此是否為合適的伴侶、在交往過程中如何相處、如何吵架,到最後如果分手,也不要對自己氣餒和否定。書中所提到的價值觀和態度很值得學習。畢竟,愛情的學分,如果學校沒有教,那就只能靠課外讀物來支援了。
——人氣圖文創作者/米斯特 miisteros
若你認為「有一個人會扛起你的世界」,那麼你通常會失望,因為他也同樣寄望你能扛他的世界。都要對方扛,所以誰都扛不住。
自己扛起自己。只有當你是好的狀態,你才會遇見狀態好的對象。因為相同的人會互相吸引,物以類聚,如果你的狀態不佳,靠近你的人也不會好到哪去。
此書,正是實用的「情感工具書」。保護自己的感情,需要理性的策略,它將教你控制自己、守護自己,進而提升成更好的狀態,便有更高機率遇見合適的對象。
——新銳華文作家/黃山料
我們曾以為戀愛就該像是五彩繽紛的棉花糖,每一口都軟綿而香甜,可每次無疾而終...
作者序
愛不是本能,是需要練習的技巧
你和交往對象,還順利嗎?
一直覺得幫別人諮詢感情這件事很難,但是當我在思考這件事有多重要時,總會想起一句話:
「關鍵時刻誰在你的身邊,可能會大大改變你的人生。但究竟是往好的方向,還是壞的方向,就看你的選擇。」
以前,我曾在遇上某個重大事件時,去見了我的高中老師,這是他告訴我的話,至今仍深深烙印在我的腦海裡。在那之後,我的人生有了很大的改變。我真切的感受到,和我在一起的人將會創造「我的未來」。
我的工作是替他人諮商戀愛和人際關係上的困擾,接觸到的煩惱類型多如繁星,除了受傷的人之外,也有造成他人傷害的人前來向我尋求建議。對很多人來說,一段關係註定會伴隨著傷害;不過,難道只要進入一段關係,就一定得受傷或為他人帶來傷害嗎?
遇見一個人、和他心靈相通,就好像是認識了一個不同的世界,並讓兩個世界融洽的合而為一。
在這段過程中,我們就好像被困在複雜的迷宮之中,有時會洩氣的蹲坐在地上,心想:「我可能就是沒有戀愛運吧?」、「好痛苦,我再也不要談戀愛了。」甚至會因為太過沮喪,而放棄和他人相遇的機會。但是,我們依然會再次夢想遇見某個人,和他交流情感,因為放棄戀愛和人際關係,等同放棄了人生中很重要的一部分。況且,我們在讓關係變得更好的過程中,自己也會成長茁壯。
「愛不是能夠輕鬆做到的本能,而是需要學習、練習的技巧。」這是哲學家埃里希.佛洛姆(Erich Fromm)的名言。很多人認為,愛只需要靠情感和直覺,卻忘記還必須具備理性和自我調節能力,一段關係才能成功,也能走得更加長遠。
一段好的關係,不需要什麼特別的資格,唯獨需要技巧,而且,為了應用這些技巧,也需要你的態度和決心。
培養識人能力的方式,
了解關於彼此的注意事項,
究竟該如何在情緒波濤洶湧時,
讓初心永不改變,
所有技巧、態度和決心,都在這本書裡。
只要我們和某個人在一起,就很難避免受傷,但是,為此煩惱、為此心痛的時光,不是沒有意義,反而能讓我變得堅強。
我喜歡這句話:「最好的日子還未到來。」如果你現在正為了感情和人際關係所苦,那表示對你來說最好的人,目前還未到來。
一邊讀著這本書,一邊回顧自己和周圍的人們,將是塑成一段好關係的開端。
至於要如何讓那一天提前到來,就看你了。
愛不是本能,是需要練習的技巧
你和交往對象,還順利嗎?
一直覺得幫別人諮詢感情這件事很難,但是當我在思考這件事有多重要時,總會想起一句話:
「關鍵時刻誰在你的身邊,可能會大大改變你的人生。但究竟是往好的方向,還是壞的方向,就看你的選擇。」
以前,我曾在遇上某個重大事件時,去見了我的高中老師,這是他告訴我的話,至今仍深深烙印在我的腦海裡。在那之後,我的人生有了很大的改變。我真切的感受到,和我在一起的人將會創造「我的未來」。
我的工作是替他人諮商戀愛和人際關係上的困擾,接觸到的煩惱類型多如繁星...
目錄
推薦語
前言 愛不是本能,是需要練習的技巧
Chapter 1 我喜歡的人也喜歡我
讓心儀對象的心,專屬於我的方法
1. 書或電影情節,比不上你親身經歷
2. 該去哪裡認識新朋友?
3. 你一直遇不到好對象的理由
4. 容易讓人產生好感的人的共同特徵
5. 過度謹慎,反讓彼此關係更遙遠
6. 愛惜自己的正確方式
7. 別想多,他真的對你沒興趣
8. 相處起來自在,是最加分的特質
9. 遇到命定另一半的徵兆
10. 每段感情,都有一方比較愛另一方
Chapter 2 解讀真心的方法
「我們現在算是什麼關係?」掌握狀況的直覺法則
1. 只有小鹿亂撞的愛情,是毒藥
2. 聯絡習慣,常見的分手導火線
3. 惹人憐愛的愛不是愛
4. 為什麼一定要由對方主動靠近?
5. 他對我是真心的嗎?
6. 感到孤單時,最要小心的人
7. 剛交往,先確認對方的婚姻觀
8. 「給彼此一段時間」,什麼意思?
9. 現在不把你當對象看,未來也不會改變
10. 我喜歡的人vs.喜歡我的人
Chapter 3 辨別他是不是好人的武器
有多負責任,就有多愛
1. 生活中,比愛情重要的東西
2. 千萬別送昂貴的禮物
3. 明明不愛了,你卻分不了手?
4. 別把「不想結婚」這句掛嘴邊
5. 在乎外表,會錯過很多事
6. 寂寞的可怕:它一下子就能被消除
7. 稍微停下來,也不會出大事
8. 家人的意見,選擇性聆聽
9. 戀愛重要,職業生涯更重要
Chapter 4 無論發生什麼衝突,都要講理
即便心情起伏不定,心也不要變
1. 感情用事的人,很難談場舒服的戀愛
2. 吵架了,最能看出彼此合不合
3. 他迅速道歉,不代表你贏了
4. 3種無法長久的關係
5. 感性勝過理性,不等於喜歡
6. 個性相異的情侶,更能互補
7. 再怎麼耍小聰明,女生都看得到
8. 別翻舊帳
9. 分手了,花一星期療傷就好
10. 因為分不了手,所以還談著的戀愛
11. 當愛情失去熱度,別衝動結婚
Chapter 5 最好的一段關係,從現在開始
那個總是站在你那邊、讓你也想跟著一起努力的人
1. 人生中最重要的福氣,是配偶
2. 工作愛情兩得意,真的不容易
3. 害怕跟別人交往?是對自己不夠滿意
4. 不要只關在兩人世界
5. 1秒認出會不會跟這個人結婚
6. 是愛得太深,還是要的太多?
7. 維持長久關係的祕訣
8. 想復合,只因不想一個人
9. 「有韌性」的戀愛,不一定幸福
推薦語
前言 愛不是本能,是需要練習的技巧
Chapter 1 我喜歡的人也喜歡我
讓心儀對象的心,專屬於我的方法
1. 書或電影情節,比不上你親身經歷
2. 該去哪裡認識新朋友?
3. 你一直遇不到好對象的理由
4. 容易讓人產生好感的人的共同特徵
5. 過度謹慎,反讓彼此關係更遙遠
6. 愛惜自己的正確方式
7. 別想多,他真的對你沒興趣
8. 相處起來自在,是最加分的特質
9. 遇到命定另一半的徵兆
10. 每段感情,都有一方比較愛另一方
Chapter 2 解讀真心的方法
「我們現在算是什麼關係?」掌握狀況的直覺法則
1. 只有小...
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