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看見快樂,你可以給自己力量:打破心靈枷鎖,掃除憂鬱低潮,改變心態,成為精神的強者!(二手書)

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作者:吳學剛

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#先蝦上市
商品資料
內容簡介

本來沒有很難過,但一哭就一發不可收拾。
只想發洩一下情緒,事情卻導向難以收拾的地步。

難過需要忘記,情緒需要掌控
做自己心態的主人,別讓情緒反駕馭你

▎運氣不好也要保持樂觀心態,吸引快樂,成為快樂冠軍!
國門一解禁認識的人都飛韓國衝日本,只有我還在工作苦哈哈。
好姐妹的真命天子不知道換了多少輪,只有我母胎單身三十年。
水逆沒完沒了,大小廟拜了好幾百遍,只有我整體運勢好不了。

整天唉聲嘆氣,無時無刻不沉浸在憤恨情緒,運氣當然好不了,
與其一直想著那些不好的事情,不如養成快樂的習慣,
轉個念換個角度想,自己製造快樂情緒也可以吸引好運。

連續下雨三十天有什麼關係?水庫充足之後就不會缺水!
不能出國哪有什麼關係?等存夠了錢人潮舒緩想去哪裡就去哪裡!

▎自信是引導你走向成功的階梯,累積信心,讓所有人無庸置疑
美國前總統雷根的前半生跟政治完全沾不上邊,
後半段卻毅然決然地離開演藝圈轉向全新領域。
面對從政經歷豐富的卡特,雷根絲毫沒有表現半點怯弱,
在電視機前答辯時而展現笑容,時而展現他的幽默風趣。
有自信的人就和雷根一樣,將自信深刻入骨,存在基因中,
他們的自信不因外在形勢有所改變,總是飽滿充盈的出現。
慢慢在日常生活中累積你的自信,決戰時刻就能昂首應戰!

▎總是一秒被激怒?寬恕他人就是善待自己
少年時期的林肯脾氣暴躁,怒火常一觸即發,但他學會了寬容。
蘇格拉底一發現自己情緒爆炸,便會試著降低音量控制情緒。
莎士比亞筆下的人物經常因情緒失控,走向不可挽回的結局。
種種案例都顯示了發脾氣對事物沒有任何幫助,甚至會傷害自己。
很少有人天生就有好脾氣,但你可以試著學習控制脾氣,
多點體諒、多點包容,掌握情緒避免導向失控的結局。

▎完成夢想就差那臨門一腳,不踢就什麼都沒有
想要自己開店創業,卻怕自己經營不善虧本倒閉?
想要辭職出國進修,卻怕自己一事無成難以心安?

有個登山員曾分享登山者的心境:
有時他們會故意讓自己陷入欲下而不能的地步,
唯有如此才能激發自己不斷向前的動力。

試著想想自己出生到現在遇過那麼多困難,哪次沒解決?
登陸月球、深入海溝、發明自動駕駛,以前做不到的現在都有!
不敢冒險,只想待在舒適圈,那你只適合平庸的生活。
快點燃胸中鬥志,激發前進的動力,跟過往說聲:「再會啦!」

本書特色:生活中不時會面臨各種狀況、各種情緒,一直在意他人的想法,沉浸在負面回憶中,不斷挑自己毛病認為自己不夠好,只會讓你的生活越過越差。跟著本書一起轉換心態,用正向思考面對日常所有事,激勵自己完成夢想,讓人生更幸福!

作者簡介:

吳學剛,暢銷書作家,著有《每天做好一點點》、《做人要有心眼,做事要有手腕》、《思路決定出路》、《漫畫心理學與讀心術》等多部作品。

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