關於這本書的使用建議
歡迎你翻開這本書，期待這本書能夠陪你一起面對許多作文難題！
章節的分配上，全書依照寫作的步驟，分為四個主題：
一、這樣思考，用文字提取思想精華
二、這樣下筆，寫作新方法陪你擊破難題
三、這樣修改，用巧勁讓作品更進階
四、這樣體會，用善感的心照亮寫作的路徑
前三個主題，是依序針對下筆前的準備、下筆時的提點、下筆後的修改這三個實際寫作層面來規畫。而主題四，則是情意與思考上的引導。
希望透過簡潔的文字，提出可實踐的方法和清晰的例子，來陪伴每一本翻開書的讀者，而閱讀這本書的方法有以下兩種：
一、參考全書順序來讀，由思考、下筆、修改、思考，認識寫作循序漸進的步驟。
二、根據寫作上遇到的困難，從書中索引相關章節來參考。
為什麼學寫作這麼重要呢？一個最能打動我的說法，出自於《寫字療疾》這本散文合輯。劉介修醫師在其中寫道，有一位高齡病患在醫院各科進行檢查卻檢查不出病因，他無助的在診間哭了起來。雖然大家都說他是健康的，雖然醫學定義他是一位健康的人，但他的身體就是不舒服呀！
作者接著解釋，隨著醫療與科學的進步，來自於生物醫學的「健康」定義，成為我們理解疾病的方式，這樣的版本既具有壟斷性，也很狹義。
只有當大眾開始試著敘述自己健康與疾患的故事，才能夠擴充「健康」的定義，讓整個社會對於「健康」的認識得以更加全面。
這個故事像是一個寓言，不只如其中所談到的，人們需要在「健康」的感受上為自己發聲，其實在思考、主張上我們也都需要展現自己的見解，讓其他人對於我們的認識可以更加全面。
學會表達才能為自己敘事、為自己發聲，無論是抒發胸中意緒或是銘刻記憶，甚或是為自己發出不平之鳴來爭取權益，都能不讓自己輕易的被其他人代言，所以擁有敘事的能力，是如此重要。
因此學習寫作，不妨放鬆心情從這樣的心態出發，像是學著去善用一樣工具來協助自己解決問題，使文字成為表達自我的工具。如果也能從中看見自己的思考軌跡，看見自己最獨特的心靈，那便是更加驚喜的收穫了。
輯一 這樣思考，用文字提取思想精華
誰為我布置了聖誕樹？ 發掘物件的涵義
前陣子收到雜誌社的信函，希望我能挑選一個對我而言具有意義的物件，分享這物件對我的獨特之處，說明我眷戀它的原因，也說明它如何療癒著我。
寫稿的過程中，看了看國二的課程設計，正巧來到了寫物的單元，於是將此做為練習題目，讓學生也一起來寫個人的療癒之物。
有同學寫著每次見到當年馬拉松的金牌，便能想起得獎那日的下午與好友在終點相互鼓勵的時刻。有人說是朋友相贈的手鍊，總能勾起她愉快的心情。
也有同學提到充滿回憶的第一雙釘鞋，開啟她的田徑生涯。陪她經過艱苦的訓練，釘鞋如同一台相機，記下了所有最光榮、最難捨的時光，儘管如今早已破損不堪，她依然將它收藏在盒子中，捨不得丟棄。
有一位同學寫著，加入足球俱樂部之後，每每比賽往返在球場與練習基地，單趟路程將近一個鐘頭。含蓄的父親雖然不把愛掛在嘴上，卻悄悄換了休旅車，車中能夠平放的座椅，提供他安穩的休息空間，同時父親還在車上準備各種口糧，為他提供熱量，迎接下一場賽事。半年前，這輛充滿回憶的休旅車即將轉手，他感謝這份療癒之物，更感受得到父親細膩的關懷。
物品雖然沒有生命，卻浸染在人與人的交會裡，有欣喜、有追悔、或者是遺憾……對我而言，療癒之物又是什麼呢？
我打算挑選自己床頭上那個昭和時代的多寶格，又或者是四處蒐羅而來的古典電笠，來寫自己的愛物戀物。在構思的過程中猛然發現，這些物件與我的交會仍然淺薄，因為我對於這些愛不釋手的收藏，只停留在玩賞、想像的階段，實際上的交集不多，我沒有太多關於它們的故事可講。
愷芬帶著她的寫作大綱來與我討論，她的療癒之物是耶誕樹。
她打算寫耶誕樹是人生收到的第一個耶誕禮物，因此著重描寫布置耶誕樹的畫面。但寫到第三段就捉襟見肘，只能寫每年十二月都很期待耶誕節，總會寫卡片放在耶誕樹下，寫來寫去都是在客廳的一隅，變化不大，要寫滿六百字的作文有點勉強。
「不只是場景，有時候情緒沒有太多起伏，也會讓人覺得作品好像在泥濘裡踏步，無法前進。」我說。無論是高昂或是低迴，如果一直維持著相同的情緒，就彷彿一首催眠曲令人昏昏欲睡。
「這棵聖誕樹是誰送給你的呢？」
「是我的爸媽！」
「爸媽為什麼會想要送聖誕樹給你呢？當然，我的意思是除了聖誕節應景之外，他們為什麼會想要在家中擺上聖誕樹呢？」
「我沒想過耶，不過他們都會把禮物擺在樹下，我跟妹妹每年都會先寫下許願卡給聖誕老人，超期待。」
「你那時候以為是聖誕老公公送的喔？」一旁的辰霖調皮問道，愷芬回答完之後也覺得很有趣，兩個人笑成一團。
「我覺得答案好像出來了耶，組織一下吧！」我告訴她。她後來在大綱補上，爸媽送給她聖誕樹，是為了讓她繼續相信聖誕老公公的存在，守護她的想像。
帶上與人相關的回憶與意義，聖誕樹變成了一個好溫暖的禮物，背後有父母為孩子守候信仰的心意。
療癒之物能觸發情感，帶來內心深處的波動，於是，我後來選擇了籠子作為我的題材。我用這個貌不驚人的籠子，短暫照顧過一隻受傷的貓，當初朋友在路上救起她，她虛弱的身體，像是隨時要倒地裂成消散的零件。在醫師的診斷與住院後，她來到我這兒休養，因為太虛弱了無法使用貓砂，我在籠子裡每日為她鋪上乾淨的尿布墊，以布塊搭出小窩。
她一點點、一點點的找回氣力，每當我到籠子前，她會歡快的用前額磨蹭我的手心，拱起瘦弱的脊背與翻出小肚子，在我的撫摸之下，發出親暱的呼嚕聲。
我往往蹲踞在籠前看她，盤著腿抱她，寵溺的摸摸她。看著她某天開始離開了籠子不再往外跑，而是靠在我的身旁。籠子像是一座安樂的浮島，彷彿是我向貓展開的雙臂，她也溫暖了我，籠子代表著我們彼此雙向的付出與收穫，還有交會時的情感。
各樣的療癒物件都有無法被取代的根由，說是寫物，其實也是在寫回憶，透過深掘背後的情感，我們都看見了這些物件之後，真正動人的深意。
Chat GPT也藏著寫作密碼 學習具體表達想法
「給我十個幽默的笑話」、「幫我寫一篇關於飼養倉鼠的心得短文」網友對ChatGPT拋出各種問題，研究這項劃時代的程式。隨著ChatGPT問世，世界開始關注這個人工智慧的聊天機器人程式，研究如何對它下達指令的要領，促使它生成理想的文字。
怎麼樣才能透過文字更準確的傳達訊息呢？關於寫作技巧與ChatGPT對話的方式，其實有著許多相通之處。
其中最重要的兩點便是：辨明受眾、表達明確。
向ChatGPT提出指令時，可以決定它發文對話的對象，可能是客戶，可能是十歲小孩、家長、教練、社區居民等等。對十歲小孩說話的方法與對客戶絕對不同，十歲小孩所懂得的詞彙有限，對話要採用比成年人更淺白平易的文詞，更別說是使用商業上的術語了。
這也像是在寫作前確定讀者是誰，了解讀者對這個主題的掌握程度。當你試著向一群熟稔籃球的籃球隊員，解釋昨晚球賽的過程，大量的術語便是雙方的共通語言，你可能會說：「我隊換人後，得分開始增加，在對手走步犯規與連連失誤後，因為有隊友的助攻，我轉身過人後仰跳投得分！」
但說明對象如果是大眾，則要考量到不熟悉籃球運動的對象，以敘述代替艱澀、冷僻的術語，如同：「我隊在更換隊友後，換上更擅長防守的阿武，在隊員配合下得分開始增加。在對手帶著球走步而犯規，連連失誤後，我突破防守，站上絕佳進球位置。隊友拋來籃球，我轉身越過防守，注視著籃框，思考著距離與投球力道，接著向上躍起，身體向後傾斜，運用手腕力量投向籃框，進籃、得分！」
這樣一來，不僅熟悉籃球的人能明白那場比賽有多麼精采，不熟悉籃球運動的讀者，也能夠理解場上你來我往的戰況，這樣的表現手法不但更具體，畫面感也更強烈。
第二點的「表達明確」則是要能清楚的說明需求。當我們要讓ChatGPT能夠依據需求來衍生文字，說明越清楚越好，如「請用五歲小孩能理解的語句，說明地心引力的原理，並且列舉兩個生活化的事例」而不是只發問「地心引力是什麼？」，或提出「請用專業教練的角度，說明如何經濟實惠、高效率的幫外食族增肌減脂」而不是「怎麼減肥最有效？」
因為指令越明確，呈現的結果就會越符合期望，這也表示這位虛擬的溝通對象，接受到你話中的訊息了。
文字以溝通雙方、傳遞訊息、減少誤解為宗旨，無論是在ChatGPT或是寫作上都是相同的。只有訊息清晰，對方才能明白你想表達的內容，所以如何具體、精準地說明，就格外重要了。
常常能看見學生在作文裡寫到自己的人生目標是成為律師、醫師、YouTuber或者是太空人，達成理想的方法往往只是說：學生時期會認真讀書，長大後熟習專業知識。
籠統的回答讓讀者感到模糊，也展現不出你對這個領域的認識。若要認真讀書該讀哪些書？又打算依循哪些方法來讀書呢？完成這分工作需要熟習那些專業知識？除此之外，這份目標需要怎麼樣的態度、心志，你目前擁有哪些特質？又該如何得到沒有的特質呢？
以郁薇的文章作為示範，可以看見她對於成為地質學家，將會進行哪些努力，進行更具體的說明：
為了達到成為地質學家的目標，並同時增加追夢的勇氣及毅力，我要更加努力的認識這門學科。在火傘高張的時刻，俯身在岩石間進行採樣；在晨曦柔和的陪伴下，揮汗如雨的跑步鍛鍊。在記載滿是古老岩層祕密的書頁間，了解到更多的地質研究史；在肥沃砂土的覆蓋下方，研究微生物的成分、物質的衰變；在高手雲集的科學營隊裡，與夥伴一起研究地質組成。
無論是在現場進行岩石採樣，或是翻開書了解地質研究史，或是身體力行參加相關營隊，以及透過跑步鍛鍊體能，透過這些具體的描寫，連我們這些對地質科目不太了解的群眾，都可以感受得到郁薇做過的功課，還有築夢踏實的規畫。如同這樣將理想化為可實現的步驟，透過明確的方向展現計畫，把籠統的說明化為可感的描述，讓讀者更清楚你的意思。
向ChatGPT學表達，透過「辨明受眾、表達明確」兩項整理，也掌握了更加清晰表達文字的技巧！
世界上最棒的發明是什麼？ 聯想延伸術
世界上最棒的發明是什麼呢？
這是一個有趣的作文題目，每一次在讓學生思考這個問題時，我總不免囉嗦一番：「各位聽我說喔，其實大家最常想到的材料，就是現在唾手可得、近在眼前的事物，雖然這些材料確實是滿有意思的，但重複率實在太高了，不妨再想想其他，讓題材更有創意一點呀！」
世界上最棒的發明是鉛筆，讓人類得以記錄與書寫；世界上最棒的發明是衛生紙，擦拭了髒汙也減少了細菌病毒；世界上最棒的發明是手機，讓我們得以徜徉虛擬世界；世界上最棒的發明是書，讓我們可以閱讀前人的智慧，這些題材在各屆學生的筆下一再重複。尤其在疫情之後，還多了「口罩」這樣的熱門選項，這些學生們自己覺得很有創意的材料，其實都是老生常談了！
再往下想想，讓思緒像是帶有翅膀的天使，一躍而上飛離了教室，四處找找還有沒有什麼東西是經常會使用到，卻方便到鮮少被察覺的呢？跳脫出眼前的情境，擴充思考的範圍是聯想的第一步！
語喬說：「老師，棉被可以嗎？我難過的時候喜歡躲在棉被裡。」她思緒的精靈進入了臥室，停在一床鬆軟的棉被上。
「棉被能夠保暖，除此之外還有什麼功能，能使它榮登最棒的發明呢？」我問完，只見語喬在學習單上寫下「治癒情緒」。
「棉被把我包起來，像是給我一個擁抱一樣，能安慰我的心。」她補充說。
從實用的功能—保暖，延伸到抽象的功能—安慰，接著我們可以試著轉換角色來思考筆下的自己，除了是從被棉被擁抱的人，還可以進一步變成在別人悲傷（寒冷）時，為他人帶來溫暖（蓋上毛毯）的付出者，這樣一來「棉被」的意義便再度延伸而出了！
「知恩、報恩、造恩」這樣的三層模式，也是一種延伸的好範例，從明白自己受到了哪些恩惠，進而能夠報答他人的恩惠，最後還能夠轉換角色來成為為他人創造溫暖的人，也是從接受一路到付出的三種境界。
像是我總是享受著父親親手準備的早餐，有時候是有著滿滿蝦仁的海鮮炒麵，有時候是金黃色飄著奶油香的可樂餅，直到有一天早上五點半我起床上廁所，無意間發現父親早已在熱氣蒸騰的廚房準備早餐，翻炒著食材。看見父親準備早餐的用心與辛勞，我向父親表達感謝，珍惜眼前的佳餚，讓父親的愛一口都不浪費的填飽我的胃腸，這便是「知恩」。
該如何感謝父親，也讓他明白我接受到他的關懷呢？週六換我為全家人準備早午餐吧！我照網上搜尋來的比例調製雞蛋麵糊，做成鬆餅加上酪梨、香蕉以及生菜沙拉，端上桌時讓全家人都讚嘆，待他們吃飽後更是承接洗碗的任務，讓所有人都舒舒服服的坐在客廳看電視就好，這是「報恩」。
那麼「造恩」又是屬於怎麼樣的延伸呢？在父親身上我學到了他對於家人的用心，看向旁邊動作總是慢我半拍，甚至是常常害我上學遲到的妹妹，等她穿鞋、刷牙、折返回家拿忘記的美勞用品時，我學著用耐心代替白眼。只要零用錢夠，買好吃的雞排也不忘她的一份，誰叫這個迷糊蛋是我妹呢？我要像爸爸疼我們一樣疼她。
世界上最棒的發明是什麼呢？聽完我舉的例子，恩樺回答：「我覺得最棒的發明是日曆，提醒我要珍惜每一天。」她接著補充自己每次放學到外婆家吃飯，那張被撕下來的日曆紙，墊在她的碗下用來放魚刺肉骨，就像是標誌著每個昨天無法重來，而晚餐時光也意味著今天即將進入尾聲。
撕下日曆、處理廢棄的日曆紙，使人透過觸覺、視覺等更加可感的方式，體會時光的流逝。恩樺從日曆實用功能—計算時間，延伸到抽象的功能—提醒自己珍惜光陰，賦予這個題材更豐富的意涵。如果要再往下延伸一層，運用轉換角色的方式思考，「我覺得是豐富其他人的時光」從她的搶答看來，她真的掌握了延伸的訣竅了！
從晚上只是回外婆家吃飯，拍拍屁股就走的「接受者」，到變成跟外婆分享學校趣聞，或是聽外婆說話的「聆聽者」，恩樺發表了自己的延伸，聽起來不僅是個好題材，也是讓生活加倍幸福的方法！
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