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【摘文1】
很多人喜歡在網路搜尋大小事，尤其醫美與美妝保養話題，只要按按滑鼠、敲敲鍵盤，就能搜出滿坑滿谷的知識與新鮮事。
不可諱言，各式各樣的免費網路平台，從部落格、討論區、社群網站到臉書粉絲團，都有熱心的鄉民大方提供私家情報。果酸的功效、粉餅雷射和淨膚雷射如何區分，甚至背部痘痘要怎麼消……似乎任何疑難雜症都有法可解、有話可說，但仔細探究，很多資訊卻彼此矛盾，愈看愈花。
偽知識流竄！網路陷阱多別當真
我並不是說網路訊息不可取，而是你要有能力判別對錯（我承認自己也常請示股狗大神哪一款膠原蛋白最有效，但還是會用腦袋過濾錯誤訊息）。因為網路上沒有篩選更新機制，不論新舊，訊息總是同時並陳。你或許已經發現，最常被點選的資訊一定排在搜尋結果頁的前幾名，但內容不見得是正確。反而一些剛問市且重要的醫美科技，因為詢問度低，常淹沒其中，即使幸運被找到，在大量舊資訊的排擠效應下，你也會在心中打上大問號。
還有，以訛傳訛的網路傳言屢見不鮮，因為網路匿名的特性，讓人們更肆無忌憚討論、主觀地想像與臆測，搭配加油添醋的誇張渲染，創造出一堆似是而非的「偽知識」。例如，長痘痘是因為火氣太大、矽靈洗髮精會引起掉髮、燙傷時要敷麵粉和喝椰子水、保養品能夠媲美微整型效果……四面八方的說法，其實有很大的比例是誤解，身為皮膚專科醫師的我，不得不站出來導正視聽（我小時候就很有正義感）。
還有無孔不入的病毒行銷，與部落格的個人體驗見證，原本是讓有需要的人可先參考別人使用後的心得，再來斟酌是否跟進。可惜這些管道不免受到商業宣傳的細膩滲透，失去它的真實性與公平性。例如，版主會對特定醫美產品的缺點避重就輕，或在同一時間內，主推某家的明星商品......各位，想在虛擬世界找到自己的菜，可得要睜大眼睛啊！
美容變毀容？都是盲目惹的禍
當然，有些保養確實具有療效，但是否如廣告標榜地那樣「喊水會結凍」，恐怕要多持點保留態度。尤其每個人的膚質狀況、保養程度不同，別人覺得有效的美容聖品，對你可能完全沒轍，也不適合照單全收。而且，女人有自己的保養方式，男生也有該注意的細節；年輕人注重的是清潔，熟齡朋友則要加強保濕……我要說的是：保養品沒有好壞，只有適不適合自己的問題。
我看過太多因錯誤的知識而差點毀容，或是病急亂投醫造成大花臉（還有人雷射除腿毛不成變紅豆腿）的案例，看了真的很心疼。所以在此呼籲大家，網路資訊就當成入門的參考知識就好，別過度倚賴，更不要隨意在網路上問診。肌膚一有狀況，就要諮詢皮膚專科醫師意見，才能少走冤枉路。
究竟，有哪些煞有其事的說法你信以為真？接下來，我找幾則鄉民傳閱最廣的話題，一起來檢視這些觀念對不對！
他們說 一次只能打一種雷射，皮膚才不會受傷。
真相是》》
醫美雷射光療儀器，會依照能量的波長不同，分別命名為飛梭雷射、脈衝光、紅寶石雷射、銣雅鉻雷射、皮秒雷射等名稱。至於坊間常聽到的淨膚（白瓷娃娃）、蛋殼肌、柔膚雷射、光纖粉餅雷射，是以功能去區分，其實大多數屬於銣雅鉻雷射或是亞力山大雷射。
每一種肌膚狀況，對會有對應的雷射類型，並非某種雷射能「以一擋百」。當然，目前三不五時就有新一代的雷射光療機型進入市場，例如飛梭雷射已有雙波長的機型（同一台機器換上另一波長的晶片探頭），就能處理黑斑、肝斑等問題，但仍需要靠專業醫師的經驗，搭配適當波長能量，才能避免傷害。
我長期研究雷射，也獨創發明一種複合式的雞尾酒雷射療法，就是一次可以施打多種雷射的治療法。以往受限於機器種類不足，加上醫師擔心雷射破壞皮膚組織嚴重，所以大都不敢這麼做。
雞尾酒雷射的原則是「低能量多發數」。傳統雷射治療能量高，不僅對皮膚傷害大，副作用包括疤痕、紅腫、反黑，低能量則可以重複施打，而且施打範圍更精準，更有效解決斑點問題。
依據我的經驗發現，施打強力脈衝光10分鐘後，一般的雀斑、曬斑反應效果佳，結痂脫落後不會有反黑期。至於沒有反應的深層斑，我會用針對黑色素的銣雅鉻雷射治療。如此一來，就可以減少雷射使用率，副作用也會比較少。
如果有痣的問題，就交給鉺雅鉻雷射，由表層開始汽化，再使用紅寶石或皮秒雷射徹底把痣底部的黑色素打掉。術後只要貼人工皮、睡眠充足，一周後即可恢復。
現今雞尾酒療法可同時結合皮膚拉提、去斑、針劑微整型，一天即可完成，相當適合工作忙碌的上班族。不過我要提提醒的是：雞尾酒雷射治療也不是萬能，執行醫師必須對斑、痣種類有準確判斷，加上雷射能量的掌控，以及病患術後細心保養才能大功告成。
Sindy 's note
很多人問我進行雷射手術前後應該注意哪些地方，我分五個階段來回答：
第一階段：術前
1. 找專科醫師評量，可多多詢問。
2. 術前1週停用含有A酸、A醇的保養品或類固醇外用藥，降低肌膚敏感。
3. 1週內避免過度日曬，也不能去角質。
第二階段：術中
1. 施打前再與醫師確認施打雷射種類。
2. 雷射具傷害性，一定要配戴特殊的護目鏡或防護眼罩。
3. 若感覺不舒服應立刻告知醫師。
第三階段：術後
1. 如果覺得皮膚紅腫灼熱，可以要求冰敷，約10～15分鐘。
2. 可以選擇維他命C（或玻尿酸）導入療程，減少反黑狀況。
第四階段：傷口修復
1. 立刻擦上修護霜，具有清涼或凝膠狀的產品較佳，之後再擦防曬乳液，建議SPF30～50為佳。
2. 服用抗發炎藥物、維他命C片、鋅補充片，具有加速傷口修復作用。
3. 除痣的傷口需要敷人工皮1週，加速傷口復原。
4. 2週後若發生色素沉著（反黑），可選擇「對苯二酚」成分的去斑膏或其他美白療程。
第五階段：復原期
1. 半年之內要隔絕陽光曝曬，做好防曬工作。
2. 術後一周內用清水（冷水）洗臉，輕輕按壓千萬不可搓揉。
3. 使用中性的清潔劑，不能用含A酸（Retinol）果酸類（Glycolicacid）的產品。
4. 使用保濕性強的保養品，如玻尿酸、膠原蛋白、神經醯胺等成分。
5. 結痂千萬不可摳除，應讓其自然掉落，否則容易造成反黑。
6. 痂皮脫落後，雷射部位呈粉紅色，此時是重要關鍵期，勿曬陽光，以免反黑。
7. 多吃維他命C或含量豐富的水果，如柑桔類。
8. 可擦左旋C乳液，7%～20%濃度為佳，但乳液最好等結痂掉落後再使用，使用前也應先試擦，是否會引起皮膚刺痛感。
9. 晚間11點至凌晨1點是皮膚修復黃金期，這段時間應該多休息。
【摘文2】
SOS！解救敏感肌
擔任保險業務的Candy，一雙圓圓大眼配上俏麗短髮與套裝，充滿著都會女郎的俐落幹練。原本就受注意的她，今天一走進中心，更是馬上吸引住眾人的視線，只是目光中卻夾雜著許多疑問，有人小聲議論著，「大白天的，不太可能喝那麼多酒！」、「太紅了吧！是腮紅畫失敗了嗎？」……
我看著兩頰漲紅，彷彿剛從酒宴徹夜乾杯的她，一臉煩燥與無奈。沒有酒糟膚質的人，很難想像過敏發作時，會對生活、工作帶來多大的影響，真是辛苦難為她了！
過敏原因大不同，對症治療才有效
不少人分不清楚敏感性皮膚與皮膚過敏的差別，敏感是一種膚質、體質，而過敏則是皮膚接觸到特定過敏原的發炎反應，是皮膚生病的警報，而有敏感性皮膚的人也確實比較容易過敏，兩者關係密切，但是並不相等哦！心情、作息、氣候、日曬、保養品等都可能導致皮膚紅腫、發癢，過敏只是成因之一。了解自己皮膚為何敏感，才能有效保養對症治療。
我碰過許多敏感性膚質的患者，他們的皮膚通常表皮較薄，不僅容易脫皮脫屑，皮下微血管也較為明顯，所以只要碰到季節交替、冷熱溫差劇烈時，皮膚的狀況就會變得十分不穩定，容易充血紅腫。這種膚質常會受到外部環境、物質的影響，陽光、食物、香味、色素、合成纖維都可能造成刺激，引發潮紅、搔癢、脫屑、紅疹等不同症狀，教人傷透腦筋！
為了有效對症治療，我們會將敏感性肌膚分成「先天性」、「後天性」兩類。先天性敏感肌最普遍的是異位性皮膚炎患者，他們的皮脂層製造功能不佳，皮膚缺乏足夠的油脂保護與修復力，容易因為環境變化而使皮膚發炎，例如炎熱夏天停留在皮膚上的黏膩汗水、寒冷冬天造成的皮膚乾燥，都是常見的誘發因子。另外，具有酒糟體質的人，隨著年紀增加、血管老化，即使之前沒有出現症狀，也常會在中年以後發作，成為麻煩的酒糟膚質。
實際上，人的膚質與體質很少永遠不變，後天人為因素形成的敏感肌，主要是因為保養不當，而造成角質層破損。角質層薄弱，不僅會讓水分快速流失，同時會讓外部的剌激物質容易侵入，造成皮膚發炎。不少原本中性、油性膚質的人，25歲以後就是因為油脂分泌大幅減少，加上長期不注重保濕、過度去角質，才讓肌膚變得容易敏感。
解決煩人敏感肌的三種撇步
不論是先天還是後天造成敏感肌，都要有長期抗戰的準備。依症狀的強弱，我將它分成預防期與修復期，處在不同時期，應對的方法自然也大相同，現在就告訴大家該如何解決，遠離敏感！
撇步1 用對保養彩妝品，加強保濕修復
如果知道自己是敏感肌，在還沒有出現過敏症狀的預防期，為了防止皮膚進一步乾燥脆弱，就需要加強角質層的保濕修復，提高皮膚的保護力，減少敏感。建議平日的保養，就以單純的保濕乳液或磷脂類保濕精華液為主，保養品的成分愈簡單愈好（最好十種以下），無色料、無香精、無酒精是基本原則。最好挑選含有玻尿酸、神經醯胺等具有鎮定功效、舒緩配方的產品；選擇隔離霜、防曬品的時候，則以標示純物理性成分的產品為主。
可以的話盡量不化妝，如果要上妝，最好選用粉末狀的化妝產品，例如可以用粉餅時，就不考慮粉底液，並以容易用水洗乾淨者較佳。眼影使用的顏色，愈淺愈好，因為彩妝的顏色愈是鮮豔，例如藍色、紫色，愈容易引發過敏，白色、乳白色這類素雅的顏色會是較理想的選擇。此外，相關果酸類的保養品，或使用後感覺到刺痛的保養品，也不要考慮囉！
撇步2 穩定膚況優先，類固醇消炎救急
如果發現自己一至兩個月臉部持續潮紅，或者不論換多少種保養品，仍會覺得臉上熱熱、癢癢的，可能就需要進一步的治療，此時就進入了修復期。因為沒有先改善正處在敏感期的肌膚，使皮膚的狀況穩定下來，再怎麼保養也發揮不了作用，更別提後續的醫學美容了。
潮紅、發癢是敏感肌過敏發作時最典型的症狀，症狀不同，治療的方式也不一樣。如果又紅、又癢，有時兼有脫屑，通常就需要塗抹外用藥膏「類固醇」。很多人一聽到「類固醇」就臉色大變急忙地問「醫師，會不會擦成月亮臉？」實際上，類固醇並不像大家想像得糟糕，只要使用得當，對於緩解嚴重的發炎症狀，十分有效。醫師進行治療時，會依患者的膚質狀況與需求，評估用藥的適切性，不必太過擔心。
正常情況下，我會先讓患者塗抹三天，注意最多只能三天哦！因為類固醇是藥品，不是保養品，而且一塗見效，如果三天內沒有改善，就要改變治療方式，如果繼續塗下去，擦到整條藥膏用完，反而會讓皮膚變得更薄、更脆弱！門診時就有患者抱怨，「我塗的藥膏也是醫生開的，怎麼會愈擦愈嚴重？」有不少人就是因為醫生忘了叮嚀，長期使用當然會讓皮膚遭受到無妄之災。
撇步3 減少臉部接觸，抗組織胺抑制發癢
我以類固醇幫患者快速消炎之後，為了幫助敏感性肌膚減少刺激、調養生息，會視個人情況讓患者服用抗組織胺約3個月。許多人的敏感肌遲遲不能痊癒，就是因為患者頻繁地搔抓臉部造成，抗組織胺能抑制過敏發癢，只要接觸臉部的次數減少了，皮膚自然能夠順利復原。
假如是偶發性的皮膚過敏（例如擦錯了保養品），又不想大費周章地到醫院就診，這時怎麼處理才好？首先，把臉上導致過敏的保養品沖洗乾淨，之後使用微量的類固醇暫時救急。一般治療濕疹用的類固醇依濃度、成分分為7類，不知道該用哪種怎麼辦？選擇效果最弱的藥膏就行了。到藥局買第一級的最初階產品，是比較安全的作法。早晚各擦一次，最多擦三天，不嚴重的紅腫在兩、三天內就會消失，如果過敏症狀依然持續就不能再用，一定要到診所接受進一步的診療。
【摘文3】
臉部泛紅也可能是酒槽性皮膚炎
除了上述一般性的敏感膚質之外，「酒糟膚質」可說是敏感肌的另一大類。麻煩的是，兩者因為都有臉紅的症狀，常會讓人搞錯治療方向，導致愈治愈嚴重。要改善酒糟，除了正確用藥，現在還有雷射光療的幫忙，效果更好哦！
口服四環黴素，解除酒糟危「肌」
「酒糟膚質」與酒精沒有關係，而是因為臉部潮紅與酒醉臉紅的樣子相似，才會有這種名稱。這類型的敏感肌，皮下血管較為敏感，容易受到刺激擴張或發炎，造成皮膚發紅，常伴隨著剌痛或灼熱感。
酒糟膚質與皮膚過敏最大的差別在於，前者不會產生搔癢感，區別兩者的特徵非常明顯，但是仍有醫師一時疏忽，單看臉紅就判斷為過敏而誤診，有些皮膚過敏的患者被誤診為酒糟，以類固醇治療反而讓膚況惡化的更嚴重。因此各位對這兩種敏感肌的差別，還是多了解一點比較好！
以藥物治療酒糟膚質，通常需要數個月之久，口服四環黴素的效果不錯，不過許多患者都不想長期吃藥。如果改成外用藥，一般是以甲硝唑抗生素軟膏（Metronidazole Cream）為主，擦上半年就能看到退紅的效果，之後再改擦維生素C做為後續的保養就行了。
脈衝光+染料雷射，有效褪紅迅速安全
酒糟屬於慢性的體質問題，遇到外界刺激、情緒波動、內分泌失調都會使症狀反覆發作，需有長期抗戰的耐心。除了透過藥物控制與作息調整緩解症狀之外，想快點改善明顯的血管擴張與臉部潮紅，我們也可以使用脈衝光與染料雷射，效果也很優。
前面提過，脈衝光是多波段的雷射光束，醫師能依患者的膚況與需要，調整出合適的能量與波長，一次改善多種皮膚問題。脈衝光治療不會產生傷口，術後也不需特別的保養，治療的安全性很高，但如果能量調得太高，還是會灼傷皮膚，因此選擇經驗豐富的醫師就很重要。
與其他光療相比，脈衝光溫和多了，它不像雷射具有單一性，所以也需要較長的療程，如果用來治療酒糟，需要施打一至三次，每次間隔一個月，就能看到明顯的改善。至於染料雷射，原本就是以吸收血管中的血紅素做為主要目標，對於治療血管擴張，只要做一次就能達到功效（如果使用進階版的櫻花雷射，威力更是驚人）！
人的膚況時時在變，預防保養的對症也要靈活因應才會有效，而容易發作、不易斷根的敏感肌，在各種問題肌中更是出了名的棘手，與治療痘疤肌相比，更需要保有耐心、選對方法。這時候，能得到徹底了解妳（你）膚況醫師的協助，結果可能會有天壤之別。不僅平時的保養能多一份叮嚀預防，發作時的修復，更能提供正確的診斷與最新的治療方式。
說真的，被誤為喝酒關公的尷尬經驗，一次就太多囉！
【摘文4】
Q：聽說超音波溶脂對雕塑身材很有效，是真的嗎？
穠纖合度的好身材，辛苦運動未必能夠如願，就算擁有，也很難確保不會變形。想要快速跟隆起的小腹、腰邊的贅肉、蝴蝶袖說再見，抽脂、溶脂無疑是捷徑。
A：祕密武器：超音波溶脂
傳統抽脂手術，需要把抽脂管穿進脂肪層吸脂，對人體組織的破壞力大，碰到技術不佳的醫師，危險指數更是破表。而且，手術期間需要全身麻醉，術後恢復期長，不只會留下傷口與疤痕，還需要穿上塑身衣改善皮膚鬆弛，所以後來研發出只需局部麻醉、恢復期短的微創型雷射溶脂。
不過，雷射溶脂需要將探針、抽脂管深入皮下，以雷射破壞脂肪細胞，並將脂肪引流而出，仍屬於侵入式療法。隨著醫美技術不斷進化，體外無創的溶脂技術也被開發出來，現在溶脂法的世界主流，就是以超音波溶脂為主。
超音波溶脂是將超音波直接掃入脂肪層，以累積的熱能破壞脂肪，再由身體自然代謝，不用麻醉，也沒有傷口。此外，熱能會刺激膠原蛋白新生，同時發揮緊實肌膚的作用，不必辛苦套塑身衣，對怕痛、怕麻煩的人來說，是非常理想的選擇。
只要皮下脂肪達到2公分就能進行超音波溶脂，每次約能破壞該處脂肪的3分之一，效果十分明顯，以腰腹溶脂為例，做一次就能使腰圍縮小2公分。要提醒大家的是，脂肪本身很輕，對體重的影響很小，超音波溶脂可用來雕塑體型，卻不適用減肥。
至於會不會復胖？脂肪細胞的數量在成年之後就不會改變，因此，原來的脂肪細胞溶掉溶掉了就不會再生（再胖也不會像以前一樣），但剩下的細胞仍會膨脹。如果持續大吃大喝，不論使用何種方式抽脂或溶脂，還是可能再胖回來。
【摘文5】
女人打扮得再美，也只有照鏡子的時候才看得到！而手指是少數可以欣賞到自己美感的地方，擁有一雙纖纖蔥指，不僅吸睛，也能讓人心花怒放。
只是，比起在圖案花樣上爭奇鬥豔，我更喜歡樸素的指甲原貌，只要塗上指緣油，慢慢呈現出來的自然光澤，就非常美了……
看過來！護甲就該這樣做
指甲雖然小，卻有畫龍點睛之效。保養得宜，不僅映襯膚色，更讓女人展現全方位的優雅與性感。護甲的重點在於「甲溝」－－指甲周圍的皮膚組織，包括兩側的旁甲溝，及底部的近甲溝。
生長板會影響指甲生長
指甲像頭髮一樣，不會有新陳代謝，是已經硬化的角質組織。健康的指甲是帶點淡粉紅色，且指甲板光滑、沒有凸起或凹陷條紋，韌度也要夠。
保養指甲的重點，要放在甲面底部白色弧狀的生長板。生長板的健康直接影響指甲生長，一旦受損，會使新生指甲產生凹陷、變形、泛黃，變得脆弱。所以，不要有事沒事去摳甲肉相連的甲溝邊緣，如果生長板受傷，除了會讓指甲變得難看，還可能形成傷口，導致甲溝發炎。
我有不少患者從事服務業，他們雙手因常接觸清潔劑等刺激物質，很容易得到甲溝炎。甲溝炎會造成紅腫、熱痛，影響生活工作，必須使用抗生素治療。我都勸他們：平時碰水前最好戴上兩層手套（先戴棉質手套，再戴防水手套），洗手後還要徹底擦乾維持乾爽、做好手部防護，加上藥物雙管齊下，才能改善。
塗指緣油當保護膜
如同身體需要用乳液滋潤，維持肌膚水分，指甲也可以用指緣油來保護。
指緣油能顧及乳液觸及不到的指緣細部，大部分的品牌都含有維生素E，其油脂成分也容易被皮膚吸收，具有滋潤、改善乾燥作用。此外，指緣油會在甲板上形成保護膜，減少指甲摩擦受損，不過它會隨著洗手、清潔、拿取物品而慢慢脫落，別忘了隨時補充！
最後提醒，剪指甲後若以手按壓會感到刺痛，就是剪太多，這時應減少外部壓力的刺激，讓皮膚自然修復。給它時間、讓它呼吸，才能常保健康美麗的指甲。
2024專利防護中