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你的善良不該被壓榨:掏心掏肺,只會換來他們的狼心狗肺,高敏人必備人際清理術(新二手書)

作者:沙希達.阿拉比

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商品資料
內容簡介

獻給 #INFJ #INFP #高敏感人 #所有被人際壓榨的你
★亞馬遜上千位善良的靈魂口碑見證★

「私下聊天又沒什麼,你懷疑我劈腿根本心裡有病。」
「這麼簡單的企劃你今天下班前交不出來?」
「我養你這麼大,為什麼不能隨時到你的住處去?」
如果你經常聽到這類型的對話,就表示陷入被常態性壓榨的有毒關係:對方不斷否定你的能力和判斷,重複「都是你在幻想」、「太敏感」等洗腦話術,卻又從你身上掏空資源,不管是金錢、技能或感情。
善良的你也許自認有辦法改變對方,或期待真心付出終究會被認可,該是時候從美好幻想中清醒了!這些惡毒者是無法被感化的,他們以別人的痛苦為樂,並在你的利用價值耗盡時一腳踢開,甚至誤導旁人你才是有問題的一方。
這些手段對高敏感人來說更是殺傷力十足。然而高敏感天性同時是你的超能力,猶如內建的警報系統,你其實能比一般人更快察覺到危險。只要學會傾聽自己的心聲,就能及早辨別有毒關係。
如果你反覆遇到不對等的關係,請翻開本書,學習必要的技巧和資源,斷開耗損你的關係,只留下對的人。

──人際清理的必備知識──
★ 評估身邊是否有惡毒者的三大危險跡象
★ 惡毒者慣用的三大博取同情心手段
★ 如何對抗常見的心理操控手段(愛的轟炸、病態型撒謊等)
★ 安全地退出一段有毒關係
★ 如何修復受傷的身心狀態

作者簡介:

沙希達‧阿拉比(Shahida Arabi)
擁有文學碩士學位,是哥倫比亞大學的最高榮譽畢業生,也是三本暢銷書的作者,包括《成為自戀狂的惡夢》(Becoming the Narcissist’s Nightmare)和《力量》(Power)。
她的作品常刊登在《今日心理學》、《心理健康中心》、《沙龍》、《哈芬登郵報》、《喧囂》、美國全國家暴求助專線網站、《每日新聞》、《思想目錄》(Thought Catalog)、Vice傳媒有限公司等報章媒體。
關於她的更多資訊,請參考網站:www.shahidaarabi.com。

審訂者
安潔雅‧施奈德(Andrea Schneider)
擁有臨床社會工作師執照,目前在舊金山灣區工作。在輔導許多個人和家庭方面,她有二十多年的經驗。她專攻自戀型虐待的康復療程、母親的身心健康、創傷修復、特殊育兒需求、悲傷和失落感。關於她的更多資訊,請參考網站:www.andreaschneiderlcsw.com。

譯者簡介:

辛亞蓓
曾任職於出版業和補教業。合著有《英語搭配詞隨身祕笈》。譯作有《森林守護者神諭卡》。信箱:light.tree.heal@gmail.com

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