作者:何曉婷
定價:NT$ 480
二手價:72 折,NT$ 345
運送方式:超商取貨、宅配取貨
銷售地區:全球
限量商品,即時庫存=1
明明是為了父母好
為什麼每次溝通,都把雙方弄得傷痕累累?
二十年心理治療經驗的臨床心理師
帶你檢視自己、了解父母
以愛、尊重和技巧開啟有效溝通,讓家人的相處不留遺憾
透過「向上教養」,我們可以幫助老年父母將接下來的人生過得更好,同時改善與父母的親子關係,讓彼此相處更少壓力。
【何謂向上教養?】
父母在教養子女時,要用很多方法來引導孩子,慢慢改變他的行為、雕塑他的性格,好讓他在長大成人之後,有機會過得比較好。如果家長平時不花心思教養子女,只在孩子犯錯時嚴肅指責或懲罰,自然是不對的。
同樣的,如果成年子女希望老年父母能有更多令人安心的表現,那麼是不是也應該投注心力,設法用一些適當的方式,來輔助父母慢慢往一個更棒的方向移動,而不是只一味的抱怨父母為何不好好照顧自己。
強調「向上」,是因為我們沒有忽略父母是長輩的事實,也依舊珍惜他們經由各種生命境遇而堆疊出來的人生智慧。只是,在物換星移下,有些過去理所當然的觀念或做法,現在已經變得不適用,甚至可能會讓人過得辛苦。
所以,出自愛、出自尊重,我們設法順著父母既有的生命軌跡,在某些重要的點上添加一些東西、調整一點方向,如此一點一滴的慢慢引導父母,走上一條他可能從沒想過的人生道路。
【向上教養的步驟】
第一步:先檢視改變老年父母的必要性與正當性,以及自己是否夠了解和尊重父母、是否有能力改變他們。
第二步:了解父母行為背後的心理本能。如果我們能夠理解,父母的許多行為其實只是順應本能的結果,而非故意、惡意,就比較能夠平心靜氣做更深一層的教養互動。
第三步:藉助腦科學的力量引導父母改變。
凡事都要插手的父母、拒絕子女獨立的父母、覺得我最厲害的父母、愛比較的父母、不願前進的父母、自討苦吃的父母……跟著書裡的豐富案例與說明動起來,你也能做得到!
各界好評推薦
吳玉欣(高雄醫學大學附設醫院復健部臨床心理師)
周志建(山隱中的療癒師、故事療癒作家)
胡展誥(諮商心理師)
海苔熊(諮商心理師)
陳志恆(諮商心理師)
郭乃文(成功大學醫學院健康照護學研究所教授)
彭菊仙(作家)
詹雅雯(中原大學心理學系暨心理學研究所助理教授)
蘇絢慧(諮商心理師)
蘇益賢(臨床心理師)
作者在書中挑戰了一般對於教養對象的想法:教養不只是面向兒童,秉持著相同的態度對待長者,也是另一種教養。 ——吳玉欣(高雄醫學大學附設醫院復健部臨床心理師)
在過往的年代,一個家庭往往有好幾個孩子共同合作,輪流扛起照顧父母的任務。但在少子化的世代,孩子所肩負的照養責任往往是更沉重的。也因此,這本書來得真的很重要。相信你可以在這本書中,找到許多照顧父母的態度與策略,更重要的是,覺得自己的辛苦與難為被聽懂、被理解。
——胡展誥(諮商心理師)
當你對家人看不下去,又放不下手的時候,這本書,就是你最好的心靈出口。在告訴父母怎麼做比較好之前,先穩定自己的情緒,試著了解父母的經驗,從他們的需求裡面給予支持,你會發現有些東西雖然很緩慢,但正在慢慢移動當中。 ——海苔熊(諮商心理師)
曉婷積極投入社區而累積的豐富服務經驗,使得她對本土化與生態化的了解與運用,添加了更多元的創意元素。在這本書出版後,我期待這些元素對於處在變動時代的人們,產生真正的貢獻力。
——郭乃文(成功大學醫學院健康照護學研究所教授)
這本書所提出的技巧與解方,乃是以「大腦科學」為依據,不僅能還給原本相纏的兩代更好的溝通與相處品質,更可能激勵出老父老母全新的樂齡生活藍圖。 ——彭菊仙(作家)
書中的洞見為讀者提供了實用的方法,幫助他們在複雜的家庭關係中找到平衡。我相信,無論是心理學專業人士,還是普通讀者,都能從中受益匪淺。希望這本書能夠啟發更多人,讓我們在理解和包容中共同成長,為台灣打造一個更加包容和諧的高齡友善社會。
——詹雅雯(中原大學心理學系暨心理學研究所助理教授)
台灣正面臨超高齡社會,如何與高齡長者相處,正在考驗我們的社會及每個個體是否有足夠的能力與智慧應對。我特別推薦可以從閱讀本書開始了解。 ——蘇絢慧(諮商心理師)
作者簡介:
何曉婷
臨床心理師。
從小就對和老人相關的工作有興趣,大學進入心理學領域後,在郭乃文教授的指導和薰陶下,深深著迷於神經心理學,並開始積極運用大腦科學,從知識面與態度面雙管齊下,協助許多長者與他們的家屬。希望藉由這本書,幫助珍愛家人的每個人都能過得更好。
現任
心之森心理治療所臨床心理師
成大醫院職災職能復健專業機構臨床心理師
台南市政府衛生局心理諮詢服務臨床心理師
台南市政府勞工局身心障礙職業重建職涯諮商輔導服務臨床心理師
教育系統高級中等學校特殊教育相關專業團隊臨床心理師
台灣臨床心理學會復健發展委員會執行秘書
台灣腦心智發展與心理復健學會監事
學經歷
成功大學醫學院健康照護科學研究所博士
高雄醫學大學心理系碩士班臨床心理學組碩士
高雄醫學大學心理系學士
台南新樓醫院身心內科臨床心理師
衛福部朴子醫院臨床心理師
衛福部預防及延緩失能照護方案研發設計
神經內科失智症評估
失智症家屬支持團體設計與帶領
身心障礙者就業前準備成長團體設計與帶領
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透過「向上教養」,我們可以幫助老年父母將接下來的人生過得更好,同時改善與父母的親子關係,讓彼此相處更少壓力。
【何謂向上教養?】
父母在教養子女時,要用很多方法來引導孩子,慢慢改變他的行為、雕塑他的性格,好讓他在長大成人之後,有機會過得比較好。如果家長平時不花心思教養子女,只在孩子犯錯時嚴肅指責或懲罰,自然是不對的。
同樣的,如果成年子女希望老年父母能有更多令人安心的表現,那麼是不是也應該投注心力,設法用一些適當的方式,來輔助父母慢慢往一個更棒的方向移動,而不是只一味的抱怨父母為何不好好照顧自己。
強調「向上」,是因為我們沒有忽略父母是長輩的事實,也依舊珍惜他們經由各種生命境遇而堆疊出來的人生智慧。只是,在物換星移下,有些過去理所當然的觀念或做法,現在已經變得不適用,甚至可能會讓人過得辛苦。
所以,出自愛、出自尊重,我們設法順著父母既有的生命軌跡,在某些重要的點上添加一些東西、調整一點方向,如此一點一滴的慢慢引導父母,走上一條他可能從沒想過的人生道路。
【向上教養的步驟】
第一步:先檢視改變老年父母的必要性與正當性,以及自己是否夠了解和尊重父母、是否有能力改變他們。
第二步:了解父母行為背後的心理本能。如果我們能夠理解,父母的許多行為其實只是順應本能的結果,而非故意、惡意,就比較能夠平心靜氣做更深一層的教養互動。
第三步:藉助腦科學的力量引導父母改變。
凡事都要插手的父母、拒絕子女獨立的父母、覺得我最厲害的父母、愛比較的父母、不願前進的父母、自討苦吃的父母……跟著書裡的豐富案例與說明動起來,你也能做得到!
各界好評推薦
吳玉欣(高雄醫學大學附設醫院復健部臨床心理師)
周志建(山隱中的療癒師、故事療癒作家)
胡展誥(諮商心理師)
海苔熊(諮商心理師)
陳志恆(諮商心理師)
郭乃文(成功大學醫學院健康照護學研究所教授)
彭菊仙(作家)
詹雅雯(中原大學心理學系暨心理學研究所助理教授)
蘇絢慧(諮商心理師)
蘇益賢(臨床心理師)
作者在書中挑戰了一般對於教養對象的想法:教養不只是面向兒童,秉持著相同的態度對待長者,也是另一種教養。 ——吳玉欣(高雄醫學大學附設醫院復健部臨床心理師)
在過往的年代,一個家庭往往有好幾個孩子共同合作,輪流扛起照顧父母的任務。但在少子化的世代,孩子所肩負的照養責任往往是更沉重的。也因此,這本書來得真的很重要。相信你可以在這本書中,找到許多照顧父母的態度與策略,更重要的是,覺得自己的辛苦與難為被聽懂、被理解。
——胡展誥(諮商心理師)
當你對家人看不下去,又放不下手的時候,這本書,就是你最好的心靈出口。在告訴父母怎麼做比較好之前,先穩定自己的情緒,試著了解父母的經驗,從他們的需求裡面給予支持,你會發現有些東西雖然很緩慢,但正在慢慢移動當中。 ——海苔熊(諮商心理師)
曉婷積極投入社區而累積的豐富服務經驗,使得她對本土化與生態化的了解與運用,添加了更多元的創意元素。在這本書出版後,我期待這些元素對於處在變動時代的人們,產生真正的貢獻力。
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這本書所提出的技巧與解方,乃是以「大腦科學」為依據,不僅能還給原本相纏的兩代更好的溝通與相處品質,更可能激勵出老父老母全新的樂齡生活藍圖。 ——彭菊仙(作家)
書中的洞見為讀者提供了實用的方法,幫助他們在複雜的家庭關係中找到平衡。我相信,無論是心理學專業人士,還是普通讀者,都能從中受益匪淺。希望這本書能夠啟發更多人,讓我們在理解和包容中共同成長,為台灣打造一個更加包容和諧的高齡友善社會。
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作者簡介:
何曉婷
臨床心理師。
從小就對和老人相關的工作有興趣,大學進入心理學領域後,在郭乃文教授的指導和薰陶下,深深著迷於神經心理學,並開始積極運用大腦科學,從知識面與態度面雙管齊下,協助許多長者與他們的家屬。希望藉由這本書,幫助珍愛家人的每個人都能過得更好。
現任
心之森心理治療所臨床心理師
成大醫院職災職能復健專業機構臨床心理師
台南市政府衛生局心理諮詢服務臨床心理師
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教育系統高級中等學校特殊教育相關專業團隊臨床心理師
台灣臨床心理學會復健發展委員會執行秘書
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學經歷
成功大學醫學院健康照護科學研究所博士
高雄醫學大學心理系碩士班臨床心理學組碩士
高雄醫學大學心理系學士
台南新樓醫院身心內科臨床心理師
衛福部朴子醫院臨床心理師
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