活出更新的節奏：4個步驟，擺脫充滿壓力和焦...

4種更新的節奏，重回上帝賦予的美好生命步調──
休息Rest、恢復Restore、連結Connect、創造Create

----------
擺脫壓力和焦慮並不難，
每一天，都可以用神的平安來取代！

現代人面對的焦慮和憂鬱危機是前所未有的，大多數人都經歷過龐大壓力帶來的身心影響。當壓力從四面八方湧來，該如何活得喜樂且有意義？

紐約時報暢銷書作家瑞貝卡．里昂，從她克服焦慮、戰勝恐慌症的親身經歷，整理出四種生命更新的節奏：休息Rest、恢復Restore、連結Connect、創造Create

這四種更新的節奏將幫助你擺脫負面情緒，以神的同在與平安取而代之，讓你的情緒、關係、靈命都健康起來，並發掘你從未想過的意義與目標。

透過書中28個簡單且實際的行動，你將可以：
• 為內心挪出空間，盤點混亂失序的生活
• 作情緒的主人，同時激勵你所愛的人
• 建立習慣克服焦慮，讓身心保持健壯
• 重新感受愛、付出愛，在關係中重拾喜樂
• 找到並實踐屬於你的獨特恩賜

【眾人好評推薦】
熱門播客「Ladies Night TPE」主持人｜Ashley
星期日，可以下雨（@weakcan）｜Sarah
約翰・湯森德John Townsend｜《超越界線》、《過猶不及》作者
麗莎．畢維爾 Lisa Bevere｜信差國際事工共同創辦人，《你看重不如神看中》作者
麗莎・特克斯特Lysa TerKeurst｜箴言31事工創辦人，《與不順心的人生，和好》作者
班寧・力普哲Banning Liebscher｜耶穌文化事工創辦人，《重現耶穌文化》作者
鮑伯・戈夫Bob Goff｜Love Does創辦人，《為愛做點傻事》作者
莎蒂・羅伯森 Sadie Robertson｜Live Original創辦人，演員

作者簡介：

瑞貝卡．里昂 Rebekah Lyons
國際講員、Podcast節目〈Rhythms for Life〉主持人、暢銷書作家，著有《You Are Free》、《Freefall to Fly》。擁有老靈魂的瑞貝卡，以真誠的口吻吐露她與焦慮和憂慮抗戰的過程，並邀請為此而苦的人們，找尋並勇敢地活出上帝給每個人的旨意，邁向自由豐盛的人生。

和丈夫蓋博育有四子，兩個有唐氏症，她從養育孩子的過程中找到喜樂，盼能對有相同遭遇的朋友和讀者帶來幫助。她的作品曾刊登在《今日秀》、《早安美國》、《CNN》、《福斯新聞》、《出版者週刊》等媒體中。

譯者簡介：

張瓊月
畢業於澳洲雪梨大學商學院及紐西蘭奧克蘭大學商學院。目前是全職媽媽，兼職翻譯。在雕琢文字之間，發現還可以預防老人癡呆。喜歡閱讀和分享好書。現居紐西蘭。

關於二手書說明：

商品建檔資料為新書及二手書共用，因是二手商品，實際狀況可能已與建檔資料有差異，購買二手書時，請務必檢視商品書況、備註說明及書況影片，收到商品將以書況影片內呈現為準。若有差異時僅可提供退貨處理，無法換貨或再補寄。

商品版權法律說明：

TAAZE 單純提供網路二手書託售平台予消費者，並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛；敬請各界鑒察。

退換貨說明：

二手書籍商品享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退貨，請於取得該商品10日內寄回。

二手影音商品（例如CD、DVD等），恕不提供10天猶豫期退貨。

二手商品無法提供換貨服務，僅能辦理退貨。如須退貨，請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。