在這個看臉的時代,說話也是有「顏值」!
想突破人際交往的瓶頸,就得做個好好說話的人。《伊索寓言》中寫道:「舌頭能說出最動聽的話語,讓人們心花怒放;舌頭也能說出比毒蛇還惡毒的語言,傷害別人的性命。」
卡內基還說:「一個人事業的成功,只有15%取決於他的專業技能,另外的85%要依靠人際關係和處世技巧。」
因此,在工作與生活上,懂得好好說話,更勝於學歷與外表的光鮮亮麗!
那麼,當你身處不同場合,跟不同類型的人交流時,怎樣溝通可以了解對方需求、圓融不得罪人,並建立良好關係?
★23招高情商技巧,教你說話帶點「甜」更溫暖作者何亞歌是心理醫師,更是口才訓練專家,她告訴我們,不懂得妥善運用語言、任意說出傷人的語,會導致工作夥伴紛紛離去,親朋好友黯然神傷,戀人毅然分手……。
本書提出高情商的說話技巧、豐富的故事案例,讓你說話切中要點,更帶點「甜」,展現出智慧與幽默,在工作與生活上都無往不利!
★說話懂得看場合嗎?至少先學會別踩雷!明明心眼不壞,但一開口就讓同事、主管或客戶面露不悅嗎?
或許你可以參考懸疑電影大師怎麼做!希區考克執導某部影片時,有個女明星總是提出拍攝角度的問題,他回答:「很抱歉,我們拍不到妳最好的一側,因為妳把它放在椅子上了。」這番話引得在場的人都笑彎了腰。
【技巧】一顆讓「我拒絕」像是「我接受」的紅人糖
‧如果他「做錯」,你千萬「別再說錯」了。
‧拒絕別人,要以「降低傷害」為出發點。
‧依據對方的年齡、興趣和職業,挑選話題和說話語氣。
★為何要停止碎唸?因為好話說三遍就不甜!卡內基說:「嘮叨是愛情的墳墓。」無休止廢話是溝通的慢性毒藥,更是破壞親密關係的炸彈。
舉例來說,大文豪托爾斯泰82歲時,再也無法忍受妻子的嘮叨,於是在一個大雪天的深夜,從家裡逃走。之後,他因肺炎死在一個火車站裡,臨終前的要求竟然是不允許妻子到他身邊。
【技巧】一顆讓「好煩人」變成「好溫馨」的夾心糖
‧即便事情很重要,最多講三次就不再重複。
‧遭遇不愉快的事,如何說話會比嘴賤更有威力?
‧注意自己的無心之言,用幽默擺脫尷尬。
★說話太尖銳嗎?把強詞奪理變成能言善道,你應該……美國總統福特因為一句發言失誤,被媒體大肆報導他強詞奪理的畫面,結果讓一場即將到手的勝選化為泡影。
相較之下,高明的論辯家在被對方擊中要害時,絕不會強詞奪理,他們會點頭微笑或是輕輕鼓掌。
【技巧】一顆讓「強詞奪理」變成「能言善道」的爽喉糖
‧向別人提出建議時,要把良言說到心坎裡。
‧會說更要會看,必須練就察言觀色的的本領。
‧讚美別人是一門藝術,怎麼拿捏尺度才有效果?
作者簡介:
何亞歌
心理醫師、人脈關係高手、口才培訓專家、作家。熱愛文字創作,希望吃遍天下美食,看遍天下美景,寫盡天下奇聞怪事。
著作有《哈佛心理學大全》、《借力改變自己》、《平凡人靠努力,聰明人靠口才》、《超級溝通心理學》、《我比誰都相信,奮鬥才能改變自己》等。
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諮商心理師 盧美妏
YouTuber、兩性作家 Skimmy
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章節試閱
第一章 說話犀利的人,加點「糖」讓貴人運更強
你怎麼說話,會影響人生磁場的好壞
一句好話像口出蓮花,一句惡言如口吐毒蛇。現代社會節奏快速、人心浮躁,有話不能好好說的現象,例如:說話太倔太直、熱衷反對質疑、喜歡揭短抬槓等等,似乎成為現代人的通病,讓生活隨時充斥著火藥味。
◎上班社畜百毒不侵:練成兩大招式免當砲灰
有位學員曾向我訴說他的處境,在辦公室叢林中,主管、同事不是人身攻擊就是暗放冷箭,想避都避不掉。剛開始,他覺得工作上競爭,誰有能力就可以大聲嚷嚷,誰有權力就可以惡言相向,但沒過多久,他的想法改變了,心中產生「要走」還是「要留」的矛盾。
於是,我與他分享過去在一家外貿公司上班的經驗。當時的外籍主管較沒耐心,常常板起臉孔、破口大駡,斥責部屬能力太差。同事們都受不了他的壞脾氣。
有次那位外籍主管大罵:「你們這些大學畢業生,書念到哪裡去了?只長肉、不長腦!」不少剛畢業的女同事禁不起他的惡語,紛紛打算辭職走人。然而,我的回應和她們不一樣。當主管對著我們大聲嚷嚷時,我可以態度有禮,再畢恭畢敬地反駁他的數落。在年終考核上,我得到優良員工獎。關鍵票數來自那位外籍上司,理由是我的應對非常得體。
我建議那位學員:「這裡不好玩,別的地方不一定好玩;這裡玩不起來,別的地方也不一定玩得起。滾石不生苔。」當然,去與留的決定權在他自己。
其實,每個人都有要求「不受惡言惡語」的權利。面對惡語惡語的辦公室競爭,我主張先學會兩招百毒不侵的功夫:
‧第一招:消極應對,練就一身耳背功夫,在別人口出惡言時,仍能活得自在。
‧第二招:以積極正面的態度,增強說話的能力,凸顯自己會說好話的一面,不懼挑戰。
《佛經‧拘伽利耶經》有云:「出生之人,嘴中都長有一把斧。愚者口出惡言,用這把斧劈砍自己。」你怎麼說話,決定有什麼樣的人生。與人交往時,別口無遮攔、任意逞口舌之快去刺傷別人。
別忘了,人的舌頭是一把雙刃斧,聽或說的人都應該學會用最恰當的言辭,對待他人。我們一定要謹慎小心,口出惡言的代價就是一個失敗的人生。
事出必有因,讓人內傷的不只是狠話……
在生活中,每個人都有自己的生活背景、性格特徵。與人交流時,倘若不注意說話的禁忌,勢必會導致以下的惡果。
◎毒害耳朵,12種會加倍奉還的話
1. 粗話、髒話:語言文明是一個人自身修養的體現,不禮貌、粗魯的語言,往往在人際交往中造成負面觀感。所以,一定要注意文明談吐,給對方留下一個良好的印象。
2.禁語、忌語:每個人都有不同的語言習慣,因此與人交往時,要看對象、分場合,對什麼樣的人就說什麼樣的話。舉例來說,廣東人、香港人有喜八厭四的習慣,因為廣東話中「八」與「發」諧音,「四」與「死」同音,在遇到非說「四」不可時,最好用「兩雙」來代替。說話還要看場合,參加婚禮,應該祝新婚夫婦白頭偕老;探望病人,應說些寬慰的話,像是「你的精神不錯」、「你的氣色比前幾天好多了」等等。
3.牢騷、廢話:每個人的生活都有煩惱,張口就說「我的運氣太差」,閉口就說「工作讓我很煩」,將日常生活中的無數小事與煩惱向別人傾訴,只會引起別人的厭煩而非同情,因為別人沒有義務浪費時間聽你發牢騷。
4.暴言:個性武斷暴躁的人總覺得自己是對的,問題都出在別人身上。他們常掛在嘴上的口頭禪是「不要煩我」、「事情本來就是這樣,沒什麼好說的」。倘若要問這類型的人為什麼或是找個解釋,他們會暴躁地用最短的一句話讓人閉嘴。
5.說教:有些人往往因為地位比別人高、年齡比較大,潛意識裡有一種優越感,覺得自己有經驗、懂得多,說話時常常帶著說教的意味。這種人常說的話包括:「你必須知道,我不是在干涉你的作為」、「我也許不該講,可是我想你會明白這些話的好處」,即使是忠告,也常引起對方的反感。其實,說教者既然要說服別人,更要想辦法讓對方接受自己的意見。所以,別高高在上,要拿出鮮明、生動、具體的事例,讓別人心悅誠服地接受,否則說得再多也只是空洞的說教,沒有任何效果,反倒讓人產生抗拒的情緒。
6.八卦:總有些人喜歡注意無聊的瑣事,愛探聽別人的八卦,有時是為了增加閒談的材料,有時只是為了滿足好奇心。這樣的說長道短是一種低級趣味,對人際關係的損害是非常嚴重的。這類型的人喜歡把他人的軼事添油加醋傳播出去,並以此為樂。但試想一下,倘若有人在背後說你的長短,你會作何感想?
7.吹噓:這種人說話有兩個表現,就是「自我吹噓」和「自說自話」。自我吹噓、大言不慚的人往往講事情有聲有色,故事完整、波瀾起伏,但是他講的主題只有自己,幾乎每句話都會出現一個「我」字,很容易讓人失去耐心。吹噓自我的人到頭來往往會給別人留下淺薄及無知的印象。
自說自話的人往往認為,自己感興趣的對方也一定感興趣。他們不管別人是否接受,或是對別人的話置若罔聞,只顧自己說自己的。其實,交談是雙方之間的互動,應該形成交流的氛圍,但是以自我為中心的人常常只說自己的事情,而不會顧及別人的感受。別人對此的回應就是不理會此人。在與人交流溝通時,過分關注自我、忽視旁人的人,最終只會被大家疏遠。
8.言而不實:這種人說話要嘛與事實不符,要嘛說一套、做一套,即使不完全是假話,但是話從他嘴裡出來就走樣,或有誇大或有虛構。對於這個類型的人,人們通常只是姑且聽聽,並不完全相信。久而久之,這些人將會失去人們的信任。
9.語言刻薄:在生活中,有些人特別伶牙俐齒,說話咄咄逼人,攻擊性特別強,往往伴有冷嘲熱諷,不給人留情面,實際上就是言語刻薄。這種人常被稱為「刀子嘴」。言語刻薄的人會因為一句話,而失去別人的友誼和信任。人與人最好能平等互愛,但是言語刻薄的人似乎很難改掉這種說話方式,這與他們的性格和修養有關,他們往往冷漠、自私、寡情。因此,我們說話時一定要謹慎,說話前要想想自己的話是否會傷害別人。言語刻薄將影響人際關係,很難交到真心朋友,對事業有百害而無一利。
10.自作聰明:有些人總覺得自己比別人聰明,擺出一副什麼事都知道的架勢,因此認為別人說得不好、考慮得不周。其實,他們的意見也不怎麼高明,或者根本牛頭不對馬嘴,讓人既好笑又好氣。自作聰明的人總認為自己的意見比誰都好,愛大著嗓門到處嚷嚷,炫耀自己萬事通的本領。該怎麼面對這樣的人?最好的辦法是不言不語,也就是不要說一個字,也不要露出任何表情,當作這樣的人不在場。幾次之後,自作聰明者便會意識到自討沒趣而閉口。
11.辯論成狂:這種人說話只為了與他人辯論,而不是為了真理,無論別人說什麼、怎麼說,他們都要拿出不同或相反的觀點與別人對峙,似乎這樣很有趣。這種人被稱為「辯論狂」。辯論狂的天性會使每一次談話都轉成辯論,而且在交談中不會控制好鬥的天性。辯論狂愛說的話語,包括「你這錯了」、「啊!那是你造成錯誤」。在這樣的人看來,任何人都喜歡參加辯論。長此以往會嚇跑周圍的朋友。
12.執迷不悟:這種人十分固執,別人根本不知道該怎麼做,才能使他轉變或承認錯誤。當執迷不悟的人認為自己的意見是對,無論別人怎麼說、怎麼做,總是很難動搖他的觀點。他們喜歡爭辯,希望鞏固自己獨特的意見,即使明白徹底失敗了,還是不肯承認且固執己見。
跟執迷不悟的人談話,很難有個輕鬆的氛圍。他談過一個特別話題,又轉向另一個話題。可是,當他忽然想到要說的話,又打斷你的話頭,再回到先前講的話題。他想說的話並不是新的觀念或意見,只是他認為先前講的話題還不充分、不突出,所以要再講一遍。執迷不悟和自說自話是不同。自說自話的人可能有好脾氣、好學問,說話時要顧到前因後果,但執迷不悟的人只是一味固執,常常是自私的,甚至遠超過大言不慚的人。
◎冷場句點,十成會扣分的口頭禪
什麼是「口頭禪」?一般來說,這是人們潛意識習慣性的流露,也是思維定式的結果。這幾個字看起來簡簡單單、毫不起眼,常常被我們忽略,殊不知它們一旦產生與形成,就會有頑固的支配力,牢牢掌控人們的生活,甚至影響命運。
某天,一家上市公司的總經理對我說:「隨著公司業務發展,我的曝光率變高,演講時感到壓力很大。」我看了他寄來的演講錄影,發現他的基本問題不少,最明顯的就是「這個」、「那個」說個不停,仔細數了數,三分鐘裡竟出現二十多次。然後,我把這位總經理以前和最近的演講進行比較,發現他的症狀越來越嚴重,口頭禪越說越猛。
更糟的是,這類的口頭禪並非總經理們的專利。有次,我為一群企業高階主管上課,有一個學員這樣介紹自己:「我、那個,在某某公司上班……那個、我、嗯……負責技術,手下有這個、千百個人……對。 我的工作是……那個、業務戰略規劃發展,對,嗯,對……。」
堂堂的公司高階主管說起話來,那個、這個、嗯啊個不停,大大削弱了他的說服力。
其實,多數人都有口頭禪,就像習慣動作,他們很難自行覺察,但口頭禪會深深影響生活、人際交往,甚至事業。以下舉出幾個需要注意的口頭禪。
1.「照理說。」有些人總喜歡明辨道理,遇到事情總要辯個清楚。不過,天下道理說不完、數不盡,人人都能信手拈來。倘若你還張口閉口「照理說」,只會讓人敬而遠之,其實你真實的想法比道理更能讓人信服。
2.「這有什麼不敢的。」這句口頭禪充分展現無所畏懼的勇氣和信心,勇氣與自信用於開創事業是強大的正能量,但如果經常將這種口頭禪掛在嘴邊,容易讓你顯得意氣用事,做事與行動不計後果。
3.「有沒有搞錯。」這樣的話語深深刺激著旁人的神經,實際上也是說話者神經質的表現,原因是他自己想得太多,鑽進牛角尖出不來。
4.「你先聽我說。」這句口頭禪無疑表達了坦白與直率。人與人之間需要溝通,所以需要表達,但是溝通一定是雙向的,不然就達不到溝通的目的。總是不聽別人說,只顧自己表達,會讓別人離自己越來越遠。因此,喜歡搶話的人一定要適可而止。
5.「聽我的準沒錯。」這本意上只是想幫別人走出困境和迷茫,但經常掛在嘴邊,會讓別人覺得你自命不凡,是不會有什麼好結果的。
6.「有本事你來。」這句頗具殺傷力的口頭禪表現出:「自己做事能幹,受不了別人的質疑。」要記得,強中自有強中手。自己能幹是好的,別人有話要說也很正常。面對別人說三道四,你不必認真對待,或許可以心裡這樣想,但最好不要說出來。
7.「還是我厲害。」這句話最具殺傷力,一般來說,是成功後自我安慰與激勵的詞語。你可以自言自語這樣說,但公開講出來比較不妥,因為從此身邊會多了個敗下陣的尷尬對手。不管你是贏了實力還是氣勢,都得開始小心行事,以防自己有天也落入灰頭土臉的境地。
請記住,成事在天,個人成分往往不多。成功時,首先要感謝命運與身邊的各種貴人。而且,成功或許只是暫時的,人的一生處處充滿陷阱與險境,小心翼翼是上策。
更重要的是,「受人予魚,不如受人予漁」,千萬不要讓別人因為依賴而失去自我。每個人有自己的情況,或許別人原本有主意,只是遇到困難時想傾訴,然而你的注意可能與他的願望背道而馳。
第一章 說話犀利的人,加點「糖」讓貴人運更強
你怎麼說話,會影響人生磁場的好壞
一句好話像口出蓮花,一句惡言如口吐毒蛇。現代社會節奏快速、人心浮躁,有話不能好好說的現象,例如:說話太倔太直、熱衷反對質疑、喜歡揭短抬槓等等,似乎成為現代人的通病,讓生活隨時充斥著火藥味。
◎上班社畜百毒不侵:練成兩大招式免當砲灰
有位學員曾向我訴說他的處境,在辦公室叢林中,主管、同事不是人身攻擊就是暗放冷箭,想避都避不掉。剛開始,他覺得工作上競爭,誰有能力就可以大聲嚷嚷,誰有權力就可以惡言相向,但沒過多久,他...
作者序
前言
這年頭,口才能決定你的命運!
俗語說:「口才決定命運。」你怎麼說話,就會有什麼樣的人生。《伊索寓言》中更寫道:「舌頭能說出最動聽的話語,讓人們心花怒放;舌頭也能說出比毒蛇還惡毒的語言,傷害別人的性命。」可見得,言語在人際交往中有巨大的影響力。
從前,所有鳥類都住在同一座森林。眾鳥一致認為,貓頭鷹最具備當王的條件:牠有雙非常特別的眼睛、夜視的能力很強、頭上的冠羽小巧玲瓏,而且身形比其他鳥兒更顯得莊嚴。
貓頭鷹春風得意、昂首闊步地邁向王座。
忽然,烏鴉說:「貓頭鷹根本不配當王!人類公認牠是不吉祥的鳥,牠頭上看起來非常美麗的羽毛,實際上是一種惡兆。牠的眼睛、嘴巴之所以是黃色,是因為曾經偷吃母親食物招致的懲罰。」
烏鴉這番話讓貓頭鷹的榮耀落空了,從此雙方結上深仇大恨。
這則寓言故事裡,烏鴉與貓頭鷹僅僅因為幾句話,就生生世世變成仇家。可見得,我們在與別人相處時,說話一定要小心謹慎,別因為不必要的惡語而結下仇怨。
在生活中,很多人往往不懂得妥善運用自己的語言,甚至毫不在意,卻不曉得等待自己的是朋友選擇離去、親人黯然神傷、戀人無法忍受而分手……
那麼,到底該怎麼說話,才不會讓自己出口傷人,變成眾人討厭的對象?
‧努力找到得罪人的深層原因。
‧注意自己的無心之言。
‧收起壞心情,做個能好好說話的人。
‧把「我拒絕」說得像「我接受」一樣好聽。
‧如果他「做錯」了,你千萬別再「說錯」了。
‧向別人提出建議時,把良言說到心坎裡。
‧學會做個人見人愛的和事佬。
‧會說更要會看,練就察言觀色的本領。
‧利用幽默擺脫尷尬的處境。
‧惡語傷人後,要學會真誠地道歉。
前言
這年頭,口才能決定你的命運!
俗語說:「口才決定命運。」你怎麼說話,就會有什麼樣的人生。《伊索寓言》中更寫道:「舌頭能說出最動聽的話語,讓人們心花怒放;舌頭也能說出比毒蛇還惡毒的語言,傷害別人的性命。」可見得,言語在人際交往中有巨大的影響力。
從前,所有鳥類都住在同一座森林。眾鳥一致認為,貓頭鷹最具備當王的條件:牠有雙非常特別的眼睛、夜視的能力很強、頭上的冠羽小巧玲瓏,而且身形比其他鳥兒更顯得莊嚴。
貓頭鷹春風得意、昂首闊步地邁向王座。
忽然,烏鴉說:「貓頭鷹根本不配當王!人類公認...
目錄
前言 這年頭,口才能決定你的命運!
第一章 說話犀利的人,加點「糖」讓貴人運更強
1、你怎麼說話,會影響人生磁場的好壞
2、事出必有因,讓人內傷的不只是狠話……
3、別咄咄逼人,強詞奪理與能言善辯不同
4、讚美別人時,天花亂墜反而惹人討厭
5、自誇自讚是一門藝術,吹牛皮會損壞印象
第二章 高情商的人,絕不會說出這些毒舌驚句
6、破壞關係的話:「你錯了」、「你什麼也做不好」
7、造成隔閡的話:「我不知道!」、「別來煩我」
8、刺傷自尊的話:「這件事很簡單啊」、「你真是笨」
9、瞧不起人的話:「呵呵!」、「一句話也不想和你說」
10、放馬後炮的話:「早跟你說會這樣」、「我比你強」
第三章 溫暖的人,最懂得說話圓融不樹敵
11、為何和你最親近的人,往往被你傷得最深?
12、好好收拾壞心情,你的話自然能讓人樂意聽
13、嘮叨是刀,即使好話說3遍也不甜了
14、如果你看對方有偏見,一出口就難以收拾!
15、用6方法控制情緒、建立自信,你便能溫暖人心
第四章 如何把「我拒絕」說得像「我接受」的回話智慧
16、猶豫不決的敷衍,其實對彼此都是折磨
17、善用6句話回絕示愛,讓你顧及情面又講理
18、被求助時,與其勉強幫忙不如指點迷津
19、不想直接拒絕,你可以刻意托延、提出選擇……
第五章 如何把「罵人」說得像「稱讚」的教導技巧
20、切記!別逞口舌之快,弄清真相再評論
21、「三明治策略」:表揚、批評、再表揚
22、指責要分清場合,不必每次都當正義魔人
23、批評得留餘地,重複轟炸會逼人走投無路
前言 這年頭,口才能決定你的命運!
第一章 說話犀利的人,加點「糖」讓貴人運更強
1、你怎麼說話,會影響人生磁場的好壞
2、事出必有因,讓人內傷的不只是狠話……
3、別咄咄逼人,強詞奪理與能言善辯不同
4、讚美別人時,天花亂墜反而惹人討厭
5、自誇自讚是一門藝術,吹牛皮會損壞印象
第二章 高情商的人,絕不會說出這些毒舌驚句
6、破壞關係的話:「你錯了」、「你什麼也做不好」
7、造成隔閡的話:「我不知道!」、「別來煩我」
8、刺傷自尊的話:「這件事很簡單啊」、「你真是笨」
9、瞧不起人的話:「呵呵!...
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