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執行力的20個槓桿:從下定決心、採取行動到堅持下去,全面提升執行力,實現理想人生(二手書)

作者:李珉圭

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商品資料
內容簡介

★★★「老高與小茉」說書推薦:這將徹底改變你的人生★★★
韓國百萬暢銷作家、心理學教授
透過三階段、二十個槓桿,全面提升你的執行力!

執行力不是與生俱來的能力,而是可學習的技能。
缺乏執行力並非意志力的問題,只是還沒學會有效的方法。

目標實現包括「決心、行動、維持」三大階段。想要成為卓越的實踐者,必須具備適用於這三個階段的槓桿,才能將想法化為成果,成功實現目標。

本書從心理學角度剖析難以執行的原因,並分別針對「決心、行動、維持」三階段提供實用的二十個槓桿,全面提升你的執行力,實現理想人生!

【決心階段】
1.繪製夢想路徑圖
2.確實掌握問題
3.反向排程
4.準備B計畫
5.將目標昭告天下
6.找到迫切的理由

【行動階段】
7.現在就行動
8.從小事開始
9.設定最後期限
10.抱持實驗精神
11.請求他人協助
12.觀察並記錄
13.減少熱身時間

【維持階段】
14.改變自我定義
15.懂得拒絕他人
16.切斷退路
17.做有價值的事
18.視線緊盯目標
19.多往前一步
20.教導他人執行

「選一件小事,然後今天馬上實踐。明天、後天、大後天,每天都只實踐一件小事。所有的變化都發生在不斷進行微小實踐的人身上。」──作者李珉圭

◎執行力金句
-想決心堅持到最後實現目標,不僅要有樂觀的態度,也必須兼備悲觀意識。預測在此過程中可能出現的問題,制訂對策。

-成功其實一點都不難,關鍵在於培養以反向排程選擇現在行動的習慣。

-光想卻無法好好實踐的人,總是有數千種無法執行的理由,但他們真正需要的,只是一個迫切去做的理由。

-最佳實踐的日子就是「今天」,最佳實踐的時間就是「現在」。

-雖然很多人說還沒準備好,所以無法開始,但實際上大多數都是因為不想開始,所以才沒有準備。

-當你猶豫著「做?還是不做?」時,就做吧。當你遲疑著「去?還是不去?」時,就去吧。

-如果想突破目前的生活面貌,只要把自己定義為「想成為的樣子」就行。這個「自我定義的內容」,會以強大的力量督促我們成為那樣的人。

-如果有不該做的事情,就切斷那個方向的退路。如果有必須要做的事,就設置一道圍籬,迫使自己不得不做。

-後悔無論多早都已經太晚,而開始無論多晚都不會太遲。永遠不要忘記,是行動才能帶我們去想去的地方,不是想法。

作者簡介:

李珉圭
檀國大學特殊教育系畢業、首爾大學臨床心理學碩士和博士。曾任朝鮮大學醫學院精神病學教授、亞洲大學心理學教授,現為亞洲大學名譽教授。在亞洲大學期間,擔任該校心理諮商中心主任,2001年獲得第一屆亞洲大學優秀教師獎。在教保文庫成立三十週年之際,獲選為「大韓民國25位偉大作家」。他提倡「要擁有幸福和成功的人生,只需要改變1%」的哲學,對很多人產生了影響,因此被稱爲「1%行動心理學家」。

譯者簡介:

馮燕珠
新聞系畢業,曾任記者、公關、企畫,後辭去工作隻身赴韓進修,回國後踏入翻譯界,現為專職譯者。近期譯作:《媽媽的說話練習2》、《拯救未來的我:減少後悔、提升行動力的自我調節心理學》、《寫給年輕人的靜心課》等。
工作聯繫:yenchu18@gmail.com

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