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趙胤丞|《高效人生商學院》podcast共同創辦人
劉奕酉|鉑澈行銷顧問策略長
亞馬遜讀者★★★★★盛讚──
「滿載可實踐的方法,讓我開拓了眼界!」
「簡明扼要,助我踏上克服拖延症的道路。」
「現在就讀這本書吧!不要拖延!」
作者:戴蒙.札哈里斯
定價:NT$ 360
二手價:74 折,NT$ 266
運送方式:超商取貨、宅配取貨
銷售地區:全球
限量商品,即時庫存=1
★蟬聯AMAZON電子書「心理研究與時間管理類」NO.1★
★13種拖延原因 × 21個高效自控練習★
明知道非做不可,卻還是無法專注?
待辦清單列一大堆,最後卻一個都解決不了?
從今天開始有效對抗拖延,
擺脫焦慮與內疚的情緒內耗,
重新拿回人生中最重要的資源──你的時間。
你是否有過以下困擾……
.害怕失敗,於是無法採取行動
.缺乏自信,認為自己無法達成目標
.缺乏動力、感覺無聊,因此延宕正事
.堅持完美主義,因此總是感到挫折
本書作者是知名時間管理與生產力諮詢顧問,也是多產的暢銷作家,但其實本身也曾為慢性拖延症所苦,深陷拖延所帶來的內耗感。
他形容自己是個「完美的拖延症研究案例」。
▎拖延是人性,與其用意志力克制,倒不如認識與了解
作者在書中將拖延定義為:當儘早對某件事採取行動理應是更好的決策,卻採取延遲行動的行為。
為了重新找回正常的生活,他致力於克服拖延症,盤點出大多數人踏入拖延境地的13種原因,更透過親身實踐,提出21個提升「時間CP值」的高效自控練習。
當然,縱使知道怎麼防止拖延,難免還是會有懶得採取行動的時候。作者說,偶爾「主動拖延」,反而能幫助自己減輕心理壓力,還能順利完成每件該做的事!
如果你正在努力擺脫容易延宕和分心的習慣,你並不孤單。這並不容易,也不能很快被改善。最重要的是,請相信自己有能力做出改變。
拖延的誘惑永遠存在,本書提供簡單的藍圖,而你需要做的,就是按圖索驥,告別慣性拖延老症頭,
更聰明地管理你的時間。
當某天你發現自己沒那麼容易受制於這種誘惑,恭喜你,你已贏得這場戰役。
作者簡介:
戴蒙.札哈里斯(Damon Zahariades)
時間管理策略顧問 / Art of Productivity網站統籌
創業前,曾在幾間公司走跳,察覺到大家總是被不必要的會議、充滿干擾的工作環境,以及上班無意義的閒聊等因素,拖累了工作效率,無法做好時間管理。
現在,他成立了自己的公司,成為一位成功的自雇者,透過網站和書籍來傳遞簡單實用的時間管理策略,幫助大家安排好自己的時間,同時藉此提高生產力。著有《一流工作者都在用的待辦清單》《愈說不愈自由還能當好人》等暢銷書。
譯者簡介:
劉奕吟
曾任投信公司產品經理、機器人投資顧問公司研究員,目前為自由工作者。譯有《指數革命:巴菲特認證!未來真正能獲利的最佳投資法》《一人公司:為什麼小而美是未來企業發展的趨勢》《Fin Tech金融科技聖經》(合譯)。
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趙胤丞|《高效人生商學院》podcast共同創辦人
劉奕酉|鉑澈行銷顧問策略長
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「簡明扼要,助我踏上克服拖延症的道路。」
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關於二手書說明:
商品建檔資料為新書及二手書共用,因是二手商品,實際狀況可能已與建檔資料有差異,購買二手書時,請務必檢視商品書況、備註說明及書況影片,收到商品將以書況影片內呈現為準。若有差異時僅可提供退貨處理,無法換貨或再補寄。
商品版權法律說明:
TAAZE 單純提供網路二手書託售平台予消費者,並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛;敬請各界鑒察。
退換貨說明:
二手書籍商品享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退貨,請於取得該商品10日內寄回。
二手影音商品(例如CD、DVD等),恕不提供10天猶豫期退貨。
二手商品無法提供換貨服務,僅能辦理退貨。如須退貨,請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則、二手CD、DVD退換貨說明。作者:戴蒙.札哈里斯
二手價:74 折,NT$ 266 NT$ 360
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銷售地區:全球
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你是否有過以下困擾……
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本書作者是知名時間管理與生產力諮詢顧問,也是多產的暢銷作家,但其實本身也曾為慢性拖延症所苦,深陷拖延所帶來的內耗感。
他形容自己是個「完美的拖延症研究案例」。
▎拖延是人性,與其用意志力克制,倒不如認識與了解
作者在書中將拖延定義為:當儘早對某件事採取行動理應是更好的決策,卻採取延遲行動的行為。
為了重新找回正常的生活,他致力於克服拖延症,盤點出大多數人踏入拖延境地的13種原因,更透過親身實踐,提出21個提升「時間CP值」的高效自控練習。
當然,縱使知道怎麼防止拖延,難免還是會有懶得採取行動的時候。作者說,偶爾「主動拖延」,反而能幫助自己減輕心理壓力,還能順利完成每件該做的事!
如果你正在努力擺脫容易延宕和分心的習慣,你並不孤單。這並不容易,也不能很快被改善。最重要的是,請相信自己有能力做出改變。
拖延的誘惑永遠存在,本書提供簡單的藍圖,而你需要做的,就是按圖索驥,告別慣性拖延老症頭,
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作者簡介:
戴蒙.札哈里斯(Damon Zahariades)
時間管理策略顧問 / Art of Productivity網站統籌
創業前,曾在幾間公司走跳,察覺到大家總是被不必要的會議、充滿干擾的工作環境,以及上班無意義的閒聊等因素,拖累了工作效率,無法做好時間管理。
現在,他成立了自己的公司,成為一位成功的自雇者,透過網站和書籍來傳遞簡單實用的時間管理策略,幫助大家安排好自己的時間,同時藉此提高生產力。著有《一流工作者都在用的待辦清單》《愈說不愈自由還能當好人》等暢銷書。
譯者簡介:
劉奕吟
曾任投信公司產品經理、機器人投資顧問公司研究員,目前為自由工作者。譯有《指數革命:巴菲特認證!未來真正能獲利的最佳投資法》《一人公司:為什麼小而美是未來企業發展的趨勢》《Fin Tech金融科技聖經》(合譯)。
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劉奕酉|鉑澈行銷顧問策略長
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