《每天學點中醫養生》:每天學點中醫系列。 中醫藥膳研究會會長周文泉傾情作序! 自覺依照中醫養生常識去調整自己的飲食及作習,這是比藥材及專家號更為寶貴的財富。 就會在您的腦中逐漸形成一種中醫養生觀念。
養性之道:莫久行、久坐,莫久臥、久聽;莫強食飲,莫大醉;莫大愁憂,莫大哀思,此所謂能中和。 能中和者,久必長壽也。
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