好心態＝好生活

中國人有“家醜不可外揚”的文化傳統。一旦遇到困難和問題，一律採取“內部消化政策”。這個“內部消化”有三個層次：第一層次叫做“個人消化”——自己“扛著”，連家人都瞞著；第二層次叫做“家庭消化”——個人消化不了，於是，打開大門，把問題交給親人，以家庭為單位“扛著”，容許家庭成員參與消化解決，而對家庭以外的人都瞞著：第三層次叫做“朋友圈消化”——家庭消化不了，於是，打開大門，把問題交給家庭以外最親密可靠的朋友，以朋友圈為單位“扛著”，容許親密的朋友們參與消化解決，而對朋友圈以外的人都瞞著。面對著這三堵高牆和三把大鎖，如果心理醫生或心理諮詢師只是坐在醫院或診所裡“守株待兔”，即使再高明，也不會有太多人主動找上門。所以我們必須走出去，否則，只有當問題發展到個人、家庭和朋友圈都已無能為力、一致認為“不可救藥”時，人們才會想到心理診所或精神病院。

作者簡介：

尹璞，15歲考入北京大學西方語言文學系，16歲赴美留學。在美學習生活22年，曾在美國加州州政府社會服務部、美國亞信公司、美國卡薩醫院心理健康中心等處任職。在國內外各種期刊雜誌上發表了近百篇文章，參與中央台、北京台等多家心理健康直播節目，目前正舉辦《心理健康》科普巡迴講演。　　
擔任職務：美國卡薩醫院心理健康中心董事兼諮詢師，中國抗癌協會腫瘤心理學專家委員會專家委員，“全民健心計劃”發起人、首席主講專家，北京2008年奧運會誌願者心理培訓師， CCTV-4央視國際頻道《同樂五洲》特邀心理專家，CCTV-1《見證·發現之旅》“心理中國大賽”專集特，邀全程心理專家顧問。

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