國醫健康絕學系列十五：不生病的智慧５：佛...

“天天從頭想到腳”，參得佛門回春法（1） “天天從頭想到腳”，參得佛門回春法 適宜人群：病人、術後恢復的人及亞健康人群。 方法： 1‧用嘴吸氣。 2‧沉氣，想像吸入的氣像一股山間清泉從頭流到腳。 3‧吐氣。 功能主治：調氣，使氣像“清道夫”一樣，打通身體所有堵塞處。 1998年夏天，我隨師父一起去五台山訪友，有緣得見殊像寺住持。師父與住持一起談論佛法，期間談到九華山百歲宮內的高僧無暇禪師。無暇禪師生活在明代，坐化時124歲，至今身體仍存，有“肉身菩薩”之稱。師父問住持：“為什麼古代的高僧大德們大都長壽，古稀之年依然精神矍鑠呢？”住持笑著說：“這是他們吃齋念佛，戒七情六欲，一心向善的結果啊。” 住持的回答，使我陷入深深的思考。對於我們俗世中的人來說，“一心向善，吃 ​​齋念佛，戒七情六欲”恐怕太難了。那麼，是否有一些佛門功法既方便練習，又可以幫助無數身體有難的人像無暇禪師一樣活到天年呢？ 返老還童的佛家“補藥” 從五台山回來後不久，師父因病不得不切除了右肺的大葉，導致肺氣、元氣大傷。平日里與他要好的同門紛紛前來探望，有的還拿了冬蟲夏草、鹿茸之類的補品，希望師父能早日康復。師父吃了不少補品，卻沒什麼作用。一時間，大家都很著急。 一個月後，出差回來的我去探望師父，發現他原本蒼白的臉上重現紅潤，看起來精神也好多了。我不禁大為驚訝，問師父吃了什麼靈藥。師父說：“這都是'佛門回春法'的功勞啊。”原來，他的師弟，一個和尚，聽說他生病後，將這個辦法傳授給了他。師父堅持練習了一個月，身體眼看著好了起來。 堅持此法11年，至今師父依然聲音洪亮，身體硬朗。閒暇的時候，又能與我們一起切磋武藝了，興致所至還會一試身手。談到自己的病，他高興地說：“這簡單的功法不僅治好了我的病，還讓我返老還童了。” 師父得病的經歷，喚起了我以往的思索。我一直在想，讓師父身體痊癒的這個“佛門回春法”是否就是自己一直尋找的基礎養生大法？它是否可以使人們有病時得強力輔助，無病時養神護心呢？我能否用這個辦法，就可以使人們免除吃藥打針、尋醫問藥的麻煩？

“天天從頭想到腳”，參得佛門回春法（1） “天天從頭想到腳”，參得佛門回春法 適宜人群：病人、術後恢復的人及亞健康人群。 方法： 1‧用嘴吸氣。 2‧沉氣，想像吸入的氣像一股山間清泉從頭流到腳。 3‧吐氣。 功能主治：調氣，使氣像“清道夫”一樣，打通身體所有堵塞處。 1998年夏天，我隨師父一起去五台山訪友，有緣得見殊像寺住持。師父與住持一起談論佛法，期間談到九華山百歲宮內的高僧無暇禪師。無暇禪師生活在明代，坐化時124歲，至今身體仍存，有“肉身菩薩”之稱。師父問住持：“為什麼古代的高僧大德們大都長壽，古稀之年依然精...

序言人人都能為自己的身體開方
第一章人活得好不好，全由氣說了算
　1‧生死由氣定
　2‧百病從氣生，萬病從氣滅
　3‧疾病並不可怕，可怕的是對疾病的恐懼
　4‧驅邪氣，破心魔，惟佛道武藥
第二章今世養身，來生如佛
　1‧“天天從頭想到腳”，參得佛門回春法
　2‧如來說一切法，皆是健康法——捻指微笑
　3‧雙手勤洗面，老年不癡呆
　4‧右掌撫左胸——佛家典籍中不傳的明心見性祛病法
　5‧天機就是要洩露——觀中指定心神
　6‧拿什麼把苦臉修成正果
　7‧拜佛有理“吹噓”有法
第三章道可道，健康道
　1‧以身為爐，煉腎延年050
　2‧雞內金不比辟穀的功效差
　3‧正邪無處不相逢，狹路相逢“和氣”勝
　4‧養浩然之氣，讓魂魄平安
　5‧隨時隨地享受五星級療養——道家委身法和專氣致柔
　6‧道家八式保命操
　7‧茶既是瓊漿仙露，又是賊
第四章天機一旦洩露，世人皆曰有福
　1‧穿上“鐵布衫”，病邪難侵犯
　2‧“三陰掌”、“三陽掌”，掌掌滋陰壯陽
　3‧“三陽腳”、“三陰腳”，都是好藥
　4‧“搖山晃海，內提谷道”，就不會腰疼、陽痿、早洩
　5‧羅漢托天理三焦，五臟六腑全通了
　6‧抱拳撞膻中，補肺、止咳、祛痰喘
　7‧現代人十人九虛，“丁桂膏”專門補虛
　8‧“八卦蹚泥步”，肝、脾、腎全補
　9‧唱京劇——力發丹田治脫症
第五章每個季節都有暖您心窩的養生法
　1‧“千年人參”葛根是給您帶來好運的“幸運草
　2‧有“葡萄仙人膏”這種寶貝，您整個夏天都不會生病
　3‧長夏多濕熱，幸有霍香在
　4‧知母再加太子參，誰說秋日不勝春
　5‧冬日漫漫寒氣邪，牛膝護腎保關節
第六章陰陽調和，鸞鳳齊鳴
　1‧自製陰陽調和膏，年過中年也不衰
　2‧吃下紫河車，身心俱開顏
　3‧治性冷淡，會陰穴功莫大焉
　4‧尊嚴來自於不早瀉
　5‧自製的益母草膏比藥房裡賣的效果好
　6‧一包“清帶散”，婦科病無緣
　7‧用寶寶一貼靈，就可解決前列腺的問題
　8‧“補虛更年膏”和“玉顏霜”是獻給更年期女性的最好禮物
第七章您就是家裡的小藥王
　1‧向“神農”學習，得黃芪神效
　2‧丹參山楂粉——專剋心腦血管病
　3‧無論是酒精肝還是脂肪肝，綠豆與板藍根都管
　4‧羊湯，治胃病沒商量
　5‧黃連就是身體的“消防員”
　6‧真正促進胃動力的藥是白朮茯苓散
　7‧從《黃帝內經》里傳出來的五色治病法
　8‧通竅、辟邪、明目、提神，讓冰片還您清涼世界
　9‧有些植物能給您添福
後記
附錄一藥食同源物品名單
附錄二佛道武強體祛病絕招
附錄三41種家庭常用中成藥配方大公開

序言人人都能為自己的身體開方
第一章人活得好不好，全由氣說了算
　1‧生死由氣定
　2‧百病從氣生，萬病從氣滅
　3‧疾病並不可怕，可怕的是對疾病的恐懼
　4‧驅邪氣，破心魔，惟佛道武藥
第二章今世養身，來生如佛
　1‧“天天從頭想到腳”，參得佛門回春法
　2‧如來說一切法，皆是健康法——捻指微笑
　3‧雙手勤洗面，老年不癡呆
　4‧右掌撫左胸——佛家典籍中不傳的明心見性祛病法
　5‧天機就是要洩露——觀中指定心神
　6‧拿什麼把苦臉修成正果
　7‧拜佛有理“吹噓”有法
第三章道可道，健康道
　1‧以身為爐，煉腎延年050
　2‧雞內金不...