《歐洲SPA風尚》將為您在歐洲的spa體驗提供最必要、最權威的指導。本書既能迎合spa愛好者的需求，也很適合首次計劃遊覽歐洲的遊客。這本精美的咖啡館用書將完美地為您展現歐洲的spa傳統及方法。本書對歐洲項級spa館中流行療法及spa體驗的描繪將最大限度地迎合您的需求，為您的下次spa之旅提供參考並實現您個人健康的目標。
Spa療法將幫您揭開spa的神秘面紗，有助於選擇最適合您個人要求的方法。許多特點突出的療法都源於歐洲。即便是源於其他地方的療法在歐洲也很流行。大量的歷史文化背景將大大提高您對spa的欣賞水平。此外，您還會發現許多簡明的有助健康美容的小 方法並在家裡自己嘗試。Spa膳食篇裡將為您洞悉spa館中食物的準備方法。該篇將以既營養又美味的方法激發您對身體平衡、系統排毒的認識。Royal-RoyalParcEvian賓館的主廚MichelLentz，LesPresd'ugenle賓館的MichelGuerard在書中還圖解說明了一些膳食的家庭製作方法。膳食的配方和配料都標有公制、英制和美製單位。
Spa指南篇中涵蓋了歐洲49個spa館，詳盡地為您介紹了每個館中療法、設施和服務，以期幫您找出最符合您要求的一個。Spa館以所屬國家英文名的首字母排序，並包括“相關資料”一欄幫您輕鬆搞定每個館的特點，如規模、類型、設施、主要療法、其他療法、spa膳食、活動、服務、治療師所用語言和入會標準。還備有詳細的聯絡方式。
章節試閱
水被認為與人類的起源有著密切的關係。在東非大裂谷中發現的人類足跡說明，在1000萬年前當海水退去之時，人類的祖先從海洋移居到陸地上生活。早期的定居者們飲用淡水，並用淡水種植莊稼、餵養牲畜。早期的城鎮也出現在岸邊和河口。
據說，我們對水的喜愛來自於我們體內水的比例，就像我們的星球由3／4的水覆蓋一樣。在水中飄浮能使我們回想起在母體子宮中的安全與舒適。甚至，只要我們接近礦泉或大海就會感到舒適與放鬆。
已經延續了幾個世紀的水療最近有了科學依據。水溫、水壓和水的固、液、氣三態〈見48～49頁〉被廣泛用於盆浴〈見20～22頁〉和淋浴〈見23～25頁〉的各種療法來激發人體的各種反映來增強人體機能。水療已被一些歐洲政府承認沒有任何副作用，並被自然療法師和物理療法師廣泛應用於臨床。水是從精油和泥土中將礦物質、鹽分和其他養分輸送進人體的最佳載體。水的流質特性能幫助身體在水上運動中得以盡快復原〈見29～32頁〉。
在spa的環境中，飲用礦泉水被認為是水療養生法中的一部分。水還會被作為灌腸劑用於清洗結腸。水的方便性還使我們能在家體驗spa館中的各種療法，如清晨衝個提神的涼水澡、下班回家後舒舒服服地泡個熱水澡或用冰袋消腫。
水被認為與人類的起源有著密切的關係。在東非大裂谷中發現的人類足跡說明，在1000萬年前當海水退去之時，人類的祖先從海洋移居到陸地上生活。早期的定居者們飲用淡水，並用淡水種植莊稼、餵養牲畜。早期的城鎮也出現在岸邊和河口。
據說，我們對水的喜愛來自於我們體內水的比例，就像我們的星球由3／4的水覆蓋一樣。在水中飄浮能使我們回想起在母體子宮中的安全與舒適。甚至，只要我們接近礦泉或大海就會感到舒適與放鬆。
已經延續了幾個世紀的水療最近有了科學依據。水溫、水壓和水的固、液、氣三態〈見48～49頁〉被廣泛用於盆浴〈見20～22...
目錄
簡介
spa療法
spa風尚‧元素‧水‧火‧空氣‧土‧和諧
spa膳食
健康食譜減肥食譜
spa指南
奧地利‧芬蘭‧法國‧德國‧希臘
匈牙利‧冰島‧意大利‧摩納哥‧葡萄牙‧俄羅斯
西班牙‧瑞士‧土耳其‧英國
簡介
spa療法
spa風尚‧元素‧水‧火‧空氣‧土‧和諧
spa膳食
健康食譜減肥食譜
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匈牙利‧冰島‧意大利‧摩納哥‧葡萄牙‧俄羅斯
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