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二手徵求有驚喜
一、中鋒概述/1
(一)中鋒概念及位置特點/1
(二)中鋒隊員類型及技術特點/5
二、中鋒技術/8
(一)搶位與接球技術/8
(二)強攻投籃技術/31
(三)策應傳球技術/66
(四)搶籃板球技術/88
(五)中鋒防守技術/107
三、中鋒的協同配合方法/142
(一)內、外中鋒與前鋒、後衛進攻配合方法/143
(二)中鋒與同伴協同配合搶位投籃的時機與要求/154
(三)中鋒與前鋒、後衛配合中搶位接球投籃練習
方法/155
(四)中鋒隊員與前鋒、後衛協同配合中搶位接球
投籃練習步驟/158
四、中鋒隊員的選材與體能訓練160
(一)中鋒隊員的選材/160
(二)中鋒隊員的體能訓練166
五、中鋒的賽前訓練與賽后恢復179
(一)賽前訓練/179
(二)賽后恢復/181
後記/184
參考書目/185
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