本書採用中西醫結合的方式,向讀者介紹了四季五時的五色食療方法來保健五臟,從而達到延年益壽、祛病養生的目的。書中用通俗易懂的語言講述飲食養生原理在現代生活中的應用,內容包括自測自診、五臟保養調理、食療食譜等,以便使完全沒有醫學知識的讀者也能真正理解飲食養生的奧秘,從而在學會書中的原理與方子的基礎上舉一反三,為自己與家人的健康做主。
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本書採用中西醫結合的方式,向讀者介紹了四季五時的五色食療方法來保健五臟,從而達到延年益壽、祛病養生的目的。書中用通俗易懂的語言講述飲食養生原理在現代生活中的應用,內容包括自測自診、五臟保養調理、食療食譜等,以便使完全沒有醫學知識的讀者也能真正理解飲食養生的奧秘,從而在學會書中的原理與方子的基礎上舉一反三,為自己與家人的健康做主。
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