當今社會變革迅猛、競爭激烈、選擇多元，如何進行積極的心理自我保健和情緒自我調控，以便更好地適應大學生活，這是每一位青年大學生所面臨的重要課題。
本書聚焦了大學生自我意識、人際關係、智力發展、學習進步、戀愛情感、網路文化、情緒調控等與心理健康相關聯的基礎知識，除理論講解外，還有心情故事、心靈對話、案例分析、自我評估等內容，旨在為大學生，尤其是大學新生形成積極的信念、改善行為模式、不斷開闊視野、擺脫思維和行為誤區、提升解決問題的信心與能力、激發出更大的潛能提供有效的助力。
本書既可作為大學教材，也可作為心理教育工作者的參考書目，還可作為大學生，特別是大學新生心理自我保健和情緒自我調控的輔導用書。
退換貨說明：
會員均享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退換貨，請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。當今社會變革迅猛、競爭激烈、選擇多元，如何進行積極的心理自我保健和情緒自我調控，以便更好地適應大學生活，這是每一位青年大學生所面臨的重要課題。
本書聚焦了大學生自我意識、人際關係、智力發展、學習進步、戀愛情感、網路文化、情緒調控等與心理健康相關聯的基礎知識，除理論講解外，還有心情故事、心靈對話、案例分析、自我評估等內容，旨在為大學生，尤其是大學新生形成積極的信念、改善行為模式、不斷開闊視野、擺脫思維和行為誤區、提升解決問題的信心與能力、激發出更大的潛能提供有效的助力。
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