武式太極拳理法謹嚴深邃，拳藝風格獨具。走架時以保持身法中正為基準，以嚴格分清步法的虛實為首要，強調由內及外，拳勢樸實無華，簡捷緊湊，功理功法嚴謹深涵，走架中多用扣碾步法，動作轉換靈活，掌指微撐，勁貫掌臂，氣勢完整飽滿，故有“手撐梅花掌，腳碾梅花步，四面支撐，八方應對”之說。武式太極拳“不重拳式重氣勢”，長期修煉武式太極拳，脈絡疏通，氣血流暢，調養身心，抗衰養顏，氣血充盈，充滿活力。作者酷愛武式太極拳，並深受其益。
本書共分四章，前三章概述了武式太極拳歷代傳人，武式太極拳，練習要旨，以及武式太極拳拳論，較全面地反映了武式太極拳的概貌。
本書第四章共分三個部分：第一部分是在傳統武式太極拳中精選編創的十六式，二十四式及四十五式；第二部分是武式太極拳競賽套路四十六式；第三部分是傳統武式太極拳二十五劍、八十五式太極拳
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