社會的進步和發展，給現代人帶來了嚴重的精神壓力，導致了眾多的現代人處於亞健康狀態。健康的身體是適應這個社會的重要資本。本書內容全面詳實、結構合理清晰、語言明快幹練、裝幀精巧美觀，滿足人們對雜糧養生知識的需求。
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