說到經絡,人們雖然都有所耳聞,但又很難說清楚,所以就將其說得十分神秘。其實經絡就是運行氣血的路線,它分佈在全身的上下里外,如果說我們的身體是一座大廈的話,那麼經絡就好比是隱藏在大廈牆體裡的電線網絡,燈火通明的大廈全靠這些網絡來通電,一旦電線短路,大廈就會陷入黑暗之中。同樣,經絡不通了,我們的氣血就不能很好的運送到各個臟腑,我們的身體就會有問題。
《圖解經絡的秘密》從實用的角度出發,不但揭開了經絡的神秘面紗,更有近50種常見疾病的經絡治療妙法。書中前半部分詳細講解了經絡系統,揭密隱藏在人體中的神秘通道;後面針對常見病症,給出了最簡捷、最有效的經絡按摩療法。最具特色的是,書中用大量的圖表,指出人體經絡的具體位置和按摩方法,可以據書中所示,讓自己成為自己的醫生。
目錄
國際標準經絡穴位圖
人體十二經脈圖
編者序:經絡就是我們的隨身御醫
本書內容導航
上篇:養生從經絡開始
第一章經絡源流:探尋經絡的歷史
1.何謂經絡:人體氣血運行的通道
2.經絡學說:中醫入門必修課
3.經絡治未病:中國式預防醫學
4.經絡的產生:受傷後的偶得
5.最早的理論學說:《黃帝內經》中的經絡系統
6.經絡的基礎理論:陰陽五行學說
7.經絡臟腑理論:人體就如國家
8.由經絡尋脈絡:扁鵲與《脈經》
9.針灸經絡:皇甫謐與《針灸甲乙經》
10.經絡與腧穴:王惟一的經穴銅人
11.打通經絡的修煉:內丹氣功
12.李時珍論奇經:《奇經八脈考》
第二章人體的活地圖:認識經絡系統
1.經絡總系統:經脈和絡脈
2.十二經脈:流動在身體裡的河流
3.奇經八脈:人體中的水庫
4.十二經別:江河中別行的水道
5.十二皮部:抵禦外邪的森林
6.十二經筋:被河流滋養的土地
7.十五絡脈:流在山谷中的溪水
8.腧穴:運輸氣血的中轉站
9.重要腧穴:人體中的特效藥
第三章疏通經絡主幹:人體健康的根本保證
1.手太陰肺經:氣息通暢的總管
2.手厥陰心包經:代心受過的勇士
3.手少陰心經:心臟的專業護士
4.手太陽小腸經:筋絡的疏導師
5.手陽明大腸經:大腸的保護神
6.手少陽三焦經:捍衛頭腦安全的衛士
7.足太陰脾經:氣血轉換的通道
8.足厥陰肝經:氣機調理的大將軍
9.足少陰腎經:藏經納氣的先天之本
10.足太陽膀胱經:體液代謝的水官
11.足陽明胃經:消化吸收的後天之本
12.足少陽膽經:肝膽的守護神
第四章打通任督二脈:激發人體的本能
1.任督二脈:十二經的“水庫”
2.任脈:相當於女性性激素
3.督脈:調節陽經氣血的總督
4.關元:性保健第一大穴
5.丹田:人體精力的源泉
6.神闕:養性修真之本
7.中脘:保健脾胃的妙穴
8.膻中:寬心順氣按此穴
9.命門:人體生命之門
10.百會:可治百病的陽會之地
11.神庭與風府:安神醒腦不頭痛
下篇:經絡祛病養生法
第一章經絡治病:自己做自己的醫生
1.病與症:治病才是治本
2.疾病的由來:六淫邪氣
3.情志致病:七情是健康的大敵
4.察顏觀色:從面部看疾病由來
5.經絡治病法一:推拿
6.經絡治病法二:針灸
7.經絡治病法三:拔罐
8.經絡治病法四:刮痧
9.有什麼病就敲什麼經:健康的金鑰匙
10.頭痛:敲肺經和大腸經
11.感冒:按大腸經合谷、迎香穴
12.發熱:敲心包經和肝經能退熱
13.白髮:敲腎經能夠防治白髮
14.近視:以敲肝經為主
15.視疲勞:按風池、睛明、四白、承泣穴
16.鼻炎:按大腸經上星、迎香穴
17.哮喘:按膻中、肺俞、定喘穴
18.牙痛:反复按壓太衝穴
19.口腔潰瘍:按列缺、太衝穴
20.口臭:敲胃經除胃熱
21.面斑與痘痘:按曲池、合谷、魚際穴
22.頸椎病:點揉手三陽經
23.骨質增生症:按環跳、尺澤穴
24.腰椎間盤突出:敲痛膀胱經解病痛
25.膝關節疼痛:敲肝經和腎經為根本之法
26.高血壓:敲膽經和腎經可降壓
27.心髒病:敲心包經來恢復
28.腸胃病:按揉胃經
29.肥胖症:按髀關、伏兔、梁丘穴
30.中風後遺症:按摩胃經和大腸經是首選
31.抑鬱症:揉極泉、崑崙、膻中、天池穴
32.乳腺增生:刮痧膈腧、太衝穴
33.腎區隱痛:敲腎經和膀胱經
34.痛經:按壓關元、足三里穴
35.月經不調:敲肝經與壓太衝
36.陽痿:敲打腎經和膀胱經
37.便秘:揉搓支溝、關元、天樞穴
38.焦慮:按揉大腳趾最有效
39.失眠:按摩神闕、湧泉最管用
40.膽結石:敲肝經與肺經
41.足癬:敲胃經和腎經
第二章經絡養生:讓全身通起來
1.相信自己:自己的身體自己做主
2.敲打經絡:最簡單的保健法
3.穴道療法:揭開穴道的神秘面紗
4.經絡刺激法:打通經絡的清道夫
5.經絡保養:正確的時間做正確的事
6.觀手知健康:簡單有效的手保健
7.呵護你的雙腳:簡單有效的腳保健
8.最健康的親子遊戲:為孩子推拿經絡
9.順應自 然:四時中的經絡養生
10.做最美的女人:經絡美容養顏法
附錄
一、《黃帝內經》論經絡
二、經絡穴位助記歌訣
國際標準經絡穴位圖
人體十二經脈圖
編者序:經絡就是我們的隨身御醫
本書內容導航
上篇:養生從經絡開始
第一章經絡源流:探尋經絡的歷史
1.何謂經絡:人體氣血運行的通道
2.經絡學說:中醫入門必修課
3.經絡治未病:中國式預防醫學
4.經絡的產生:受傷後的偶得
5.最早的理論學說:《黃帝內經》中的經絡系統
6.經絡的基礎理論:陰陽五行學說
7.經絡臟腑理論:人體就如國家
8.由經絡尋脈絡:扁鵲與《脈經》
9.針灸經絡:皇甫謐與《針灸甲乙經》
10.經絡與腧穴:王惟一的經穴銅人
11.打通經...
購物須知
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。