《十二時辰和四季養生》內容簡介:人體是一個講究和諧與平衡的系統,如果體內陰陽失衡,就會導致健康“出軌”。養生既要符合一日十二時辰的規律,還要適應一年四季的變化。本書從十二時辰及四季養生入手,挖掘藏在十二時辰與四季裡的養生智慧,運用到日常生活中,根據十二時辰與四季來調整臟腑平衡、陰陽平衡,以激發人體自我修復潛能,從而做到應季應時養生,達到強身健體,擺脫亞健康的困擾的目的。
《十二時辰和四季養生》語言通俗,內容翔實,養生方法簡單易學。可作為大眾健康養生的參考讀物。
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《十二時辰和四季養生》內容簡介:人體是一個講究和諧與平衡的系統,如果體內陰陽失衡,就會導致健康“出軌”。養生既要符合一日十二時辰的規律,還要適應一年四季的變化。本書從十二時辰及四季養生入手,挖掘藏在十二時辰與四季裡的養生智慧,運用到日常生活中,根據十二時辰與四季來調整臟腑平衡、陰陽平衡,以激發人體自我修復潛能,從而做到應季應時養生,達到強身健體,擺脫亞健康的困擾的目的。
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