世界上最早的運動處方可追溯到我國戰國時期的《行氣玉佩銘》,此後漢代的《導引圖》、三國時期華佗提出的《五禽戲》,以及宋明以後的《易筋經》、《八段錦》等醫療保健康復體操形成了運動處方的雛形。現代運動處方始於20世紀50年代。隨著社會的發展,人們對健康的重視程度不斷提高,現代運動處方已發展成為指導人們進行健身、康復的重要方法。
《實用運動處方》全書分基礎篇、實踐篇兩個部分。基礎篇的主要內容:運動生理、運動醫務監督、運動性疾病和運動性損傷的預防與處理。實踐篇的主要內容:營養處方、健身處方、康復處方。本書全面闡述了體育與保健、體育與醫療、體育與康復、體育教育與素質教育的辯證關係。通過學習,人們可以增強健身和保健意識,掌握基本的運動保健技能,提高自我健身和自我保健的能力,並能夠根據自身健身的需要和個人特點,制訂適宜的運動健身處方
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訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。作者:董曉虹
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世界上最早的運動處方可追溯到我國戰國時期的《行氣玉佩銘》,此後漢代的《導引圖》、三國時期華佗提出的《五禽戲》,以及宋明以後的《易筋經》、《八段錦》等醫療保健康復體操形成了運動處方的雛形。現代運動處方始於20世紀50年代。隨著社會的發展,人們對健康的重視程度不斷提高,現代運動處方已發展成為指導人們進行健身、康復的重要方法。
《實用運動處方》全書分基礎篇、實踐篇兩個部分。基礎篇的主要內容:運動生理、運動醫務監督、運動性疾病和運動性損傷的預防與處理。實踐篇的主要內容:營養處方、健身處方、康復處方。本書全面闡述了體育與保健、體育與醫療、體育與康復、體育教育與素質教育的辯證關係。通過學習,人們可以增強健身和保健意識,掌握基本的運動保健技能,提高自我健身和自我保健的能力,並能夠根據自身健身的需要和個人特點,制訂適宜的運動健身處方
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