本教材著眼于新世紀培養體育專業人才的實際需要，堅持改革與創新，繼承與發展，堅持實事求是，從健美操教學實際出發，力求從教材體系和專業發展、教學內容、教學方法與手段上進行改進與突破，不斷提煉、拓展，以使學生能儘快適應未來社會的需要。全書共九章，系統介紹了有關健美操運動的基本理論及教學方法與手段，包括健美操概述、健美操術語及基本動作、健美操音樂、健美操教學、健美操的科學理論基礎、形體健美與健身、競技健美操、健美操大眾鍛煉標準測試套路及學練、健美操流行課種介紹等內容。本書結構新穎，圖文並茂，通俗易懂，融科學性、系統性、實用性於一體，選擇性強，可作為體育教育專業健美操教學與訓練的指導用書，並適用于高職高專、中職中專和成人教育院校的學生用書，是健美操愛好者的必備讀物。
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