沒有適量的運動,許多疾病就會莫名其妙地來到身上。
什麼樣的運動最好呢?世界衛生組織明確指出:“最好的運動就是走步。”
如何根據身體情況,環境情況,氣候情況,科學走步;
如何毫不費力地減肥;
如何預防心腦血管疾病、關節炎、頸椎病、失眠、食欲不振、便秘……
如何增強記憶力,保持容顏與秀髮烏黑亮澤……
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訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。作者:李澍曄
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什麼樣的運動最好呢?世界衛生組織明確指出:“最好的運動就是走步。”
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