這本書將上班族常遇到的健康問題歸納分類，再安排適合的藥方及食材，用通俗易懂的方式，向人們推廣食療配方，圖文並茂，食材方便易懂，用量精確規範，保健效果清楚明白，非常實用。不僅可作為滋補良方，也可以作為日常用餐的絕佳依據。
適合快節奏和工作緊張的上班一族及需要對健康調理的人群閱讀、參照。
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