大醫治未病,防重於治,預防從自己開始,健康從細節開始。自己才是最好的醫生,抓住生活細節,就抓住了一生健康的關鍵。
心態在於調整,膳食在於平衡,健康的細節在於長期堅持!把健康寄託給上帝是愚昧的,把健康寄託給醫生是被動的,只有自己關注健康,才能舉重若輕,事半功倍!本書作者從現代生活的角度,從心態、膳食、習慣三個方面,對人們最關心的、同時又最容易被人們忽視的生活細節入手,分門別類地加以詳盡而科學的解答,特別是對模棱兩可的問題給予了科學的回答。
作者簡介:
楊飛,中西醫結合專業畢業,擅長健康保健,對日常保健尤其用心。大力倡導”預防為主,防重於治”的健康理念,主要著作有《大腦革命——大腦決定健康的7大策略》、《腸道革命——保障腸內健康的6大環節》、《健康百諺》、《四季養生》、《四季健康膳食》《好身體是吃出來的》等。
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訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。作者:楊飛
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大醫治未病,防重於治,預防從自己開始,健康從細節開始。自己才是最好的醫生,抓住生活細節,就抓住了一生健康的關鍵。
心態在於調整,膳食在於平衡,健康的細節在於長期堅持!把健康寄託給上帝是愚昧的,把健康寄託給醫生是被動的,只有自己關注健康,才能舉重若輕,事半功倍!本書作者從現代生活的角度,從心態、膳食、習慣三個方面,對人們最關心的、同時又最容易被人們忽視的生活細節入手,分門別類地加以詳盡而科學的解答,特別是對模棱兩可的問題給予了科學的回答。
作者簡介:
楊飛,中西醫結合專業畢業,擅長健康保健,對日常保健尤其用心。大力倡導”預防為主,防重於治”的健康理念,主要著作有《大腦革命——大腦決定健康的7大策略》、《腸道革命——保障腸內健康的6大環節》、《健康百諺》、《四季養生》、《四季健康膳食》《好身體是吃出來的》等。
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