本書作者參考大量醫學文獻，結合自己的臨床經驗和研究成果，詳細介紹了高血壓的基礎知識和20余種自然療法。全書共18章，包括高血壓的病因、表現、診斷與分類，防治高血壓行之有效、簡便實用的飲食療法、飲茶療法、禽蛋療法、藥枕療法、起居療法、運動療法、心理療法、刮痧療法、推拿療法、指壓療法、沐浴療法、手部和足部外治療法、敷貼療法、娛樂療法、梳頭療法、磁穴療法、耳穴療法、艾灸療法、食醋療法等多種自然療法，同時，還介紹了高血壓的預防策略。本書內容豐富，科學實用，所述方法簡便易學，取材方便，無副作用，既可作為高血壓患者自療與保健指南，又可供基層醫務人員和醫學生閱讀參考。
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