知識篇
一、女性防衛心理特徵
二、女性防衛原則
三、女性防衛技術使用的要求
四、女性防衛技術的學練 技術篇 一、防衛姿勢（又稱格鬥姿勢） 二、步法、身法及防守練習 三、倒地自護練習 四、拳法及掌法練習 五、肘法練習 六、腿法練習 七、膝法練習 八、擒拿法練習 運用篇 一、站立時的防衛 二、倒地後的防衛 三、坐姿時的防衛 四、情景中的防衛……
本書主要圍繞女性的生理、心理特點，普及一些女子防身的常識。女性防衛是一項運用踢、打、摔、拿等武術技擊方法，以製服對方，保護自己為目的的專門技術。防身術中的奇妙招法，實質上是中華武術的精華”集錦“。本書把武術中各種適合實踐應用的招法分離出來，經過摘編、加工，提煉、創造、完善，使其成為一種散招，並具備簡單，實用、易記、易學的特點。掌握了這些技巧，女性就可以對付個頭或力量遠大於自己的對手。
作者簡介：
靳衛彬，男，畢業於上海體育學院武術系，獲教育學學士學位。現執教於中國人民公安大學警體戰訓部，從事警務戰術和擒拿格斗方面的研究，有著豐富的教學經驗和實戰經驗。曾獨立或合寫專著及教材有《緝捕教程》、《警務戰術基礎教程》等多部；發表學術論文有《倒地制敵》、《論警察身體素質訓練》、《論警體教學中的合作學習研究》等幾十篇。
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訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。作者：靳衛彬
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本書主要圍繞女性的生理、心理特點，普及一些女子防身的常識。女性防衛是一項運用踢、打、摔、拿等武術技擊方法，以製服對方，保護自己為目的的專門技術。防身術中的奇妙招法，實質上是中華武術的精華”集錦“。本書把武術中各種適合實踐應用的招法分離出來，經過摘編、加工，提煉、創造、完善，使其成為一種散招，並具備簡單，實用、易記、易學的特點。掌握了這些技巧，女性就可以對付個頭或力量遠大於自己的對手。
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靳衛彬，男，畢業於上海體育學院武術系，獲教育學學士學位。現執教於中國人民公安大學警體戰訓部，從事警務戰術和擒拿格斗方面的研究，有著豐富的教學經驗和實戰經驗。曾獨立或合寫專著及教材有《緝捕教程》、《警務戰術基礎教程》等多部；發表學術論文有《倒地制敵》、《論警察身體素質訓練》、《論警體教學中的合作學習研究》等幾十篇。
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