作為一種神奇的心理操控術，催眠術能夠直接作用于人的心靈，對於改變信念與行為模式有特殊的功效。本書針對讀者對催眠所抱有的各種關心、疑慮和問題人手，從“催眠術的前世今生”、“原來這才是催眠”、“你最想知道的催眠問題”、“掌握方法，催眠其實很簡單”、“不可思議的催眠力量”、“自我催眠，即學即會”和“每天用點催眠術”7個方面，系統介紹了催眠術的歷史、現狀及作用機制，闡述了催眠與暗示的關係以及催眠誘導的各種方法，詳細列舉了現代催眠學家慣用的催眠療法，讓讀者充分瞭解催眠的心理機制，體會到催眠的科學性和實用性。但是，只掌握催眠的技術和理論是不夠的，我們的目的是説明讀者應用相關的技術和理論去改變現狀，完善自身，即學即用才是關鍵。事實上，只要掌握了基本的技巧和理論，催眠就像騎車、走路一樣簡單。在本書的最後一部分，我們提供了二十幾份專業的瞬間自我催眠臺詞，涉及各種常見的自我完善目標。目前，你有哪些方面是迫切需要改善的?就請帶著一定的目標去催眠吧，親自體驗一下催眠的神奇功效。
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