養生的真諦在於通過採用符合自身生命規律的方法實現身心的和諧統一,進而實現健康長壽。所謂大道自然,就是這個道理。
健康長壽是人們內心的渴盼,但健康是什麼,自身生命規律與自然生長規律又是什麼,怎樣實現符合自身生命規律與自然生長規律的健康,是每一個人在追求健康的道路上必須學習的課程。在這條道路上,無人相伴,只能靠自己,也必須靠自己,因為只有自己才能實現自身健康的完滿。
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健康長壽是人們內心的渴盼,但健康是什麼,自身生命規律與自然生長規律又是什麼,怎樣實現符合自身生命規律與自然生長規律的健康,是每一個人在追求健康的道路上必須學習的課程。在這條道路上,無人相伴,只能靠自己,也必須靠自己,因為只有自己才能實現自身健康的完滿。
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