養生術是中華傳統醫學中的瑰寶。本書以健康養生為主題,分為養生經典和養生實踐兩個篇章。經典篇主要介紹了《黃帝內經》《易經》《本草綱目》等書中對養生的概念和主張的論述;實踐篇主要從藥補、食療、手診、面診、經穴、針刺、拔罐、按摩等方面分門別類地介紹中國傳統養生術。依照本書,大家可以調和自己的身體陰陽,注意自己的膳食住行,瞭解自己的健康狀況,以便達到健康長壽、延年無疾的目標。
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養生術是中華傳統醫學中的瑰寶。本書以健康養生為主題,分為養生經典和養生實踐兩個篇章。經典篇主要介紹了《黃帝內經》《易經》《本草綱目》等書中對養生的概念和主張的論述;實踐篇主要從藥補、食療、手診、面診、經穴、針刺、拔罐、按摩等方面分門別類地介紹中國傳統養生術。依照本書,大家可以調和自己的身體陰陽,注意自己的膳食住行,瞭解自己的健康狀況,以便達到健康長壽、延年無疾的目標。
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