本書遵循體育課程建設的客觀規律，掌握體育發展最新動態，並把體育文化、健康理念納入教材之中以增強大學生的體育與健康意識，發展他們的基本運動能力，培養其自願以在與體育鍛煉的習慣。本書用通俗易懂的文字，深入淺出地介紹了有關體育運動專案的基本知識和基本技術，以詳細、準確的連續動作圖形形式來說明各種技術動作的要點，版面圖文並茂，具有科學性 、系統性、先進性和實用性的特點，能滿足不同層次和不同興趣愛好的大學生的需要
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本書遵循體育課程建設的客觀規律，掌握體育發展最新動態，並把體育文化、健康理念納入教材之中以增強大學生的體育與健康意識，發展他們的基本運動能力，培養其自願以在與體育鍛煉的習慣。本書用通俗易懂的文字，深入淺出地介紹了有關體育運動專案的基本知識和基本技術，以詳細、準確的連續動作圖形形式來說明各種技術動作的要點，版面圖文並茂，具有科學性 、系統性、先進性和實用性的特點，能滿足不同層次和不同興趣愛好的大學生的需要
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