人們生活在天地之間。六合之中，自然環境之內，人與自然組成了一個不可分割的整體。一方面，自然環境始終影響著人類的發展進程，另一方面，人們反過來又不斷地適應著自然環境。
所謂自然療法，其含義大致包括兩個方面：其一是利用自然賦予人們的物質來防病治病的方法，如飲食療法、敷臍療法、中醫驗方等；其二是通過一些自然的方法，將人體潛在的抗病修復能力激發出來，使人體自然潛能得到充分的發揮，如按摩療法、刮痧療法、拔罐療法等。運用自然療法防治疾病，旨在發揮中醫的優勢，達到貼近自然、順應天時、審度病勢、平衡人體的天然有機療效，以冀對現代人的身體健康、疾病調節有所裨益。 《國醫自然堂》系列叢書，為大眾介紹常見病的中醫自然療法。本書為該系列叢書之一，主要介紹了常見病失眠的自然療法。
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人們生活在天地之間。六合之中，自然環境之內，人與自然組成了一個不可分割的整體。一方面，自然環境始終影響著人類的發展進程，另一方面，人們反過來又不斷地適應著自然環境。
所謂自然療法，其含義大致包括兩個方面：其一是利用自然賦予人們的物質來防病治病的方法，如飲食療法、敷臍療法、中醫驗方等；其二是通過一些自然的方法，將人體潛在的抗病修復能力激發出來，使人體自然潛能得到充分的發揮，如按摩療法、刮痧療法、拔罐療法等。運用自然療法防治疾病，旨在發揮中醫的優勢，達到貼近自然、順應天時、審度病勢、平衡人體的天然有機療效，以冀對現代人的身體健康、疾病調節有所裨益。 《國醫自然堂》系列叢書，為大眾介紹常見病的中醫自然療法。本書為該系列叢書之一，主要介紹了常見病失眠的自然療法。
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