作者：尹常健
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本書是一本關於介紹養生保健的的自助方案的專題書籍。內容包括傾聽身體的聲音、生命之源、充滿智慧的大腦、營造生命家園、愛自已從愛牙開始、善待你的腸胃、敏感的健康晴雨錶等幾個專題，闡述了時尚科學的健康方法。
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