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二手徵求有驚喜
緒言
上卷養生篇
第一章中醫對變老的認識
第一節變老的生理過程
第二節變老的原因
第二章勤運動
第一節勞動與運動
第二節導引
第三節按躋(按摩)
第三章暢神誌
第四章慎起居
第一節起居有常
第二節睡眠
第三節戒房勞
第五章節飲食
第一節食飲有節
第六章適環境
第七章練氣功
第八章輔藥物
第一節藥物的抗老作用
第二節藥膳的抗老及治療作用
第三節針灸的抗老作用
第四節延年益壽古方選
第九章百歲壽星的長壽經驗
第一節古今百歲壽星
第二節百歲老人的長壽經驗
中卷壽老篇
第一章中醫防治老年病的原則
第一節重視治未病
第二節治療與攝養結合
第三節補虛為主
第四節用藥法則
第五節中西醫結合
第二章循環系統疾病
第一節冠心病
第二節高血壓
第三節心律失常
第三章呼吸系統疾病
第一節感冒
第二節阻塞性肺疾病
第三節肺炎
第四章消化系統疾病
第一節慢性胃炎
第二節潰瘍病
第五章泌尿、生殖系統疾病
第一節腎盂腎炎
第二節慢性腎炎
第三節尿路結石
第四節前列腺肥大
第六章代謝、內分泌系統疾病
第一節糖尿病
第二節更年期綜合徵
第七章神經系統疾病
第一節中風
第二節慢性腦供血不足
第三節失眠
第四節老年性癡呆
第八章腫瘤
第九章其他老年病
第一節關節痛
第二節老年期骨折
第三節老年期貧血
第四節老年性耳聾
第五節老年性白內障
第六節原發性青光眼
下卷文獻篇
第一章先秦養生文獻選按
第一節《周易》
第二節《尚書》
第三節《詩經》
第四節《周禮》
第五節《左傳》
第六節《老子》(《道德經》)
第七節《莊子》
第八節《論語》附《孔子家語》
第九節《孟子》
第十節《禮記》
第十一節《子華子》
第十二節《荀子》
第十三節《韓非子》
第十四節《管子》
第十五節《列子》
第十六節《呂氏春秋》
第十七節《黃帝內經》
第十八節《彭祖攝生養性論》
第二章漢晉六朝養生文獻選按
第一節《春秋繁露》
第二節《淮南子》
第三節《論衡》
第四節《周易參同契》
第五節《陰符經》
第六節嵇康《養生論》
第七節《抱朴子》
第八節《黃庭經》
第九節《博物志》
第十節《顏氏家訓·養生篇》
第十一節《養性延命錄》
第十二節《中藏經》
第十三節《太上老君養生訣》
第十四節《胎息經》
第三章唐代養生文獻選按
第一節《備急千金要方》
第二節《千金翼方》
第三節《孫真人衛生歌》
第四節《外台秘要·養生導引法》
第五節《天隱子養生書》
第六節《新修本草》
第七節《食療本草》
第四章宋代養生文獻選按
第一節《蘇沈良方》
第二節《養老奉親書》
第三節《太平聖惠方》
第四節《保生要錄》
第五節《瑣碎錄》
第六節《懶真子》
第五章元代養生文獻選按
第一節劉河間論養生
第二節《壽親養老新書》
第三節《朱丹溪論養生》
第四節《李東垣論養生》
第五節《攝生消息論》
第六節《三元參贊延壽書》
第七節《泰定養生主論》
第八節《事林廣記》
第六章明代養生文獻選按
第一節《神隱書》
第二節《壽域神方》
第三節《腥仙活人心法》
第四節《攝生要錄》
第五節《醫先》
第六節《修齡要旨》
第七節《修真秘要》
第八節《醫學人門·保養說》
第九節《景岳全書·治形論》
第十節《醫門法律》
第十一節《壽世保元》
第十二節《遵生八箋》
第十三節《攝生集覽》
第十四節《類修要訣》
第十五節《紅爐點雪》
第十六節《陸氏三世醫驗》
第十七節《醫方類聚》
第十八節《攝生眾妙方》
第十九節《慎柔五書》
第七章清代養生文獻選按
第一節《臨證指南醫案 》
第二節《衛生要訣》
第三節《衛生編》
第四節徐靈胎論養生
第五節《南雅堂醫案》
第六節《老老恆言》
第七節《黃氏紀效新書》
第八節《何鴻舫先生手書方箋冊》
第九節《延壽丹方》
第十節《世補齋醫書》
第十一節《中國醫藥匯海》
後記
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