第一章關於“夢”的再探討
被“夢”困擾的現代人
從點擊率最高的帖子看現代人的困擾
失眠不關夢的事
無夢也煩惱
“不做夢”是因為不記得夢
趁著年輕享受做夢吧
夢與身心健康的關聯
一個典故引出的話題——噩夢真能報病嗎
趙氏孤兒慘案背後的三個離奇夢境
三個夢的心理剖析
噩夢報病
噩夢的心理預警作用
鳳香釋夢:噩夢是有毒種子的溫床
急迫喚醒噩夢中的人不可取
積極干預噩夢的方法
出生創傷成為噩夢之源
利用噩夢調整心理狀態
噩夢對魯迅先生的影響
多夢背後的身心失衡
亂夢紛紜——提醒現實壓力過大
鳳香釋夢:塵封的隱痛在極度疲憊時發作
離奇怪夢——提示真實信息過少
鳳香釋夢:迴避激情渴望愛情
反復出現的夢——提示被某種情結嚴重困擾
鳳香釋夢:女鬼情結和陽具崇拜情緒的糾結
究竟痛沒痛
鳳香釋夢:真假難辨
第二章《黃帝內經》怎樣認識夢
夢是健康的第二脈搏
號一號夢的脈搏
鳳香釋夢:胃是壓力測量器
最早的夢診理論
《黃帝內經》讓您領略“釋夢診病”的神奇
《黃帝內經》夢診的依據
“天人合一”觀:一方水土養一方人
鳳香釋夢:貪食症要注意情感上的滿足
身體的“象”系統:人的身體會“說話”
《黃帝內經》中的“十一病夢”
回歸《黃帝內經》的診夢路徑
夢診的核心在於辨別陰陽
利用“象”系統診斷與夢相關的髒腑及其功能
根據夢象和情緒探究夢的成因
應運季節和時間而生的“時令夢”
“夢診”的步驟
獲取夢診材料
記錄夢
圍繞夢展開積極想像
從一個“夢診案例”展示如何診夢
鳳香釋夢:接納內在的“父親”是緩解焦慮的有效途徑
第三章《黃帝內經》典型病夢的現代解讀
上盛則夢飛
小孩子愛做飛翔的夢
鳳香釋夢:夢中藉助工具飛翔者,需正視潛在的自卑
想像力豐富的人愛做飛翔的夢
鳳香釋夢:夢中的超越,證明自我
人在春天易做飛翔的夢
鳳香釋夢:飛翔逃跑,躲避壓力
逃避現實的人愛做飛翔的夢
鳳香釋夢:釋放被困的心靈,才會放下夢中的飛翔打鬥
下盛則夢墜
老年人愛做墜落的夢
鳳香釋夢:找到自己的興趣,夢迴故鄉的安祥
思維受限的人愛做墜落的夢
鳳香釋夢:夢中的警覺提示身心敏感
人在秋天愛做墜落的夢
鳳香釋夢:受氣候影響的“焦慮夢”
被恐懼情緒困擾的人愛做墜落的夢
鳳香釋夢:在“魔鬼”之間建立信任,而不是伺機傷害
甚飽則夢予
愧疚心理導致的嘔吐夢
鳳香釋夢:嘔吐象徵心理懺悔
心理壓抑導致的嘔吐夢
鳳香釋夢:以呵護、經營情感代替憤世嫉俗
厭惡感導致的嘔吐夢
鳳香釋夢:心理排異與自我保護
社會適應不良導致的嘔吐夢
鳳香釋夢:放下身段深入生活,才能發揮心理能量
甚飢則夢取
一語雙關的“口渴”夢
鳳香釋夢:長期焦慮導致輕度“臟躁”
餘香滿口的“杏”夢
鳳香釋夢:慾望達成的“幸夢”
陰氣盛則夢涉大水而恐懼
夢見發大水
鳳香釋夢:增強意志才能掌控迷茫恐懼情緒
夢見路面積水
鳳香釋夢:完美主義者生活道路上最大障礙是自我
陽氣盛則夢大火而燔灼
怒火中燒
鳳香釋夢:憤怒導致夢中縱火
夢中自焚
鳳香釋夢:個性劣勢可以壓抑,但更宜接納轉化
陰陽俱盛則夢相殺毀傷
內心衝突引發的相殺毀傷夢
鳳香釋夢:減壓,就是把生活的重心轉向人、轉向生命
外感疾病引發的相殺毀傷夢
鳳香釋夢:疾病是一個提示——該調整、休息了
第四章《黃帝內經》典型情緒夢的現代解讀
夢中的情緒特點
夢中消極情緒占到80%左右
夢具有“消化”消極情緒的功能
夢案舉例——一個典型的消解情緒的夢
鳳香釋夢:成長為一個智慧的情緒管理者
《黃帝內經》論夢與情緒
把準夢的情緒脈搏
憤怒夢
鳳香釋夢:調理鬱怒關鍵在打開心扉
鳳香釋夢:內在分裂影響身心和諧
鳳香釋夢:愛與恨的切膚之痛
恐懼夢
鳳香釋夢:夢中“鬧鬼”是對未知災難的極度恐懼
鳳香釋夢:找到自己真正的喜好是“驅鬼”妙招
鳳香釋夢:對男性的抗拒和期待
悲傷夢
鳳香釋夢:焦躁中的迷失
鳳香釋夢:削髮代刑,挽回情感
鳳香釋夢:用積極心態化解悲涼
喜悅夢
鳳香釋夢:心理認同引發的“同性戀夢”
鳳香釋夢:務實的個性帶來成功
思慮夢
鳳香釋夢:情緒的軀體化症狀
鳳香釋夢:被玷污感引發的委屈
夢對情緒的特殊表達
原型意象與情緒夢
鳳香釋夢:亂倫恐懼
女人的月經與情緒夢
鳳香釋夢:性別自卑
鳳香釋夢:利用夢調理經前綜合徵
鳳香釋夢:淹死的是“寶貝”
夢到“癌症”
鳳香釋夢:自欺堵塞行動力
鳳香釋夢:老年人的疑病性焦慮癥
結語