構築起心靈的防火牆-心理壓力調適技巧

本書主要介紹了人們日常生活中可能遇
到的壓力事件和由之引發的心理問題，例
如，升學問題、就業升職問題、人際關係問
題、家庭及婚姻問題，以及意外事件等，並
介紹了相應的自我調適方法。此外，還對心
理健康的自我評估方法，以及心理自助方法
進行了具體介紹。本書內容豐富、文字簡
潔，書中精選了大量通俗易懂的典型案例、
名人名言、俗語典故，既可以作為開拓讀者
視野的閱讀材料，也可作為你答疑解惑自身
心理問題的良師益友，更能成為您關愛他人
心理健康的好幫手!

作者簡介：

張理義，現任全軍心理疾病防治中心主任， 全軍醫學心理學專業委員會主任委員，江蘇常州 市解放軍第一0二醫院副院長，主任醫師，第二 軍醫大學、江蘇大學及徐州醫學院碩士生導師。 兼任國際華人醫學家心理學家聯合會 (IACMSP)專業委員、國家衛生部心理衛生諮 詢專家、中華臨床醫學會理事、中國心理衛生協 會心理評估專業委員會副主任委員。 擔任《中華行為醫學與腦科學雜誌》、 《中 國臨床心理學雜誌》、 《中國心理衛生雜誌》等 兒個雜誌的編委。 從事醫學心理學、精神醫學38年，擅長心理 測量、心理諮詢、心理治療。先後研製具有自主 智慧財產權的心理測量技術ll項。共獲得科技進步 獎3l項，其中省級醫藥衛生科技進步一等獎l項， 軍隊科技進步二等獎4項、軍隊科技進步三等獎16 項。主編或參與著書《臨床心理學》、 《心理醫 生手冊》等31部。發表論文300餘篇。 先後被南京軍區表彰為“科技幹部”、 “科 技英才”、 “醫學專家”等；1996年被國家表彰 為“全國百名科技之星”，是我國心理學領域惟 一獲得者；1997年獲“比利時保羅、吳階平醫學 研究二等獎”，是部隊中惟一獲得者；2009年被 中華醫學會行為醫學分會授予“傑出貢獻 獎”。先後在部隊榮立三等功3次。享受國務院 特殊津貼。

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