內容簡介
催眠術作為一種特殊的心理放鬆
術,能夠直接作用于人們的心靈,對於
改變信念和行為模式有特殊的功效,且
在緩解心理壓力、調整身心方面具有獨
特的優勢。冥想術可以使人們從根本上
調適自我、平緩自我、關注內心、提高
人生品質。冥想的最終目的是讓人們浮
躁的心靈靜下來,恢復純淨和澄澈,找
回真正的自我,獲得身、心、靈的健
康。催眠是潛意識狀態的本能思索,而
冥想則是清醒狀態的思考,兩者都是與
潛意識對話,有效疏導自我情緒並且可
持續激勵自我,發掘出人們與自身本性
更親密的關係。
本書分上
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訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。作者:許俊霞. 等編著
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內容簡介
催眠術作為一種特殊的心理放鬆
術,能夠直接作用于人們的心靈,對於
改變信念和行為模式有特殊的功效,且
在緩解心理壓力、調整身心方面具有獨
特的優勢。冥想術可以使人們從根本上
調適自我、平緩自我、關注內心、提高
人生品質。冥想的最終目的是讓人們浮
躁的心靈靜下來,恢復純淨和澄澈,找
回真正的自我,獲得身、心、靈的健
康。催眠是潛意識狀態的本能思索,而
冥想則是清醒狀態的思考,兩者都是與
潛意識對話,有效疏導自我情緒並且可
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