情緒怎麼控制?這是個連心理學家也無法完美回答的問題。但是情緒對
日常生活卻有著重大的影響。本書以風趣幽默、簡單活潑的形式,從克服和
應對焦慮、憤怒、嫉妒、抱怨等負面情緒以及獲得和應用快樂、樂觀、愛、
幸福等正面情緒兩個方面出發,啟發讀者學會管理和平衡自己的情緒,維持
情緒的和諧狀態,實現自我成長,獲得幸福圓滿的人生。
哈佛大學的教授邁克爾·波特認為:&
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情緒怎麼控制?這是個連心理學家也無法完美回答的問題。但是情緒對
日常生活卻有著重大的影響。本書以風趣幽默、簡單活潑的形式,從克服和
應對焦慮、憤怒、嫉妒、抱怨等負面情緒以及獲得和應用快樂、樂觀、愛、
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