《實說清后宮》據文獻所載，清帝后宮等級分明，秩序井然，列皇后，皇貴妃等八個等級，可謂是妃嬪成群。考之清宮后妃規矩繩墨，或生活起居，或情感糾葛，或親族僕屬，或生前死後，把被這些女人攪得沸沸揚揚的清后宮真實面目展現出來使現今的人們能從這些冰冷的后宮建築中，窺視到當年冷艷美婦的嬌影。還原清后宮的歷史真實。
作者簡介：
李寅，男，1965年9月出生， 1 990年畢業于河北大學歷史系 歷史專業，副研究員。唐山市政 協常委，清東陵文物管理處研究 室主任。中國清宮史學會、中國 紫禁城學會、河北省博物館學會 會員，灤河文化研究會理事，遵 化文史研究會理事。出版專著三 部：《(清東陵揭秘)》《(清代帝 陵)》《(清代後宮)》，與人合著 六部，先後在省級以上刊物中發 表有價值的論文、考據文章達80 餘篇。 先後在中央電視臺《(探索與 發現)》《(千年古縣)》《(走遍中國)》 《(走進科學)》《(國寶檔案)》《(法 制一線)》等欄目組以專家身份接 受採訪，並在北京電視臺、河北 電視臺、遼寧衛視、東南衛視、 臺灣東森電視臺、臺灣TVBS電 視、臺灣年代電視臺、香港衛視 中文台等多家電視臺製作文化類 專題節目。2008年，被評選為唐 山市優秀青年專家。
目錄
宮門篇
一、后妃的規制：宮門深似海
1.立後與選妃，政治強於美貌
2.后妃的民族性，穩定壓倒一切
3.后妃管理制度的完備
4.后妃的抬旗，榮譽的象徵
二、后妃的“工作”與禁忌
1.皇帝幸宮，諱莫如深的房中事
2.后妃的生育，王朝傳續的“關鍵”
3.后妃不得乾政
4.宮規、家法捆住后妃的手腳
生活篇
三、后宮的起居：奢華的頂端
1.后宮的膳食，最高級的飲膳活動
2.進貢的原料，更不如迷人的美器
3.清宮筳宴和滿漢全席
四、后宮的怡情與養生：走近神秘的女人世界
1.體育娛樂，
宮門篇
一、后妃的規制：宮門深似海
1.立後與選妃，政治強於美貌
2.后妃的民族性，穩定壓倒一切
3.后妃管理制度的完備
4.后妃的抬旗，榮譽的象徵
二、后妃的“工作”與禁忌
1.皇帝幸宮，諱莫如深的房中事
2.后妃的生育，王朝傳續的“關鍵”
3.后妃不得乾政
4.宮規、家法捆住后妃的手腳
生活篇
三、后宮的起居：奢華的頂端
1.后宮的膳食，最高級的飲膳活動
2.進貢的原料，更不如迷人的美器
3.清宮筳宴和滿漢全席
四、后宮的怡情與養生：走近神秘的女人世界
1.體育娛樂，
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