《寬恕的能量:擁抱生命內在的完美》內容簡介：人們往往都有這樣的經歷，就是在遇到一些事情后，會控制不住地憤怒、怨恨、責備，過后卻又深感自己為什么那么計較、心胸為什么那么容不下東西，反而因為這影響了自己的好心情和生活質量。《寬恕的能量:擁抱生命內在的完美》將教你如何將憤怒、責備和怨恨轉化為無條件的愛與平和、感謝，從而使自己能以更佳的狀態來工作和生活。作者認為，寬容是我們通往理想生活的鑰匙，它并不是簡單地放下過去，而是通過一系列快速、有效且易于使用的辦法，使我們超越受害者的原型，從而去擁抱生命內在的完美。
作者簡介：
柯林·狄平(ColinTipping)
英國倫敦大學教師。他和妻子
JoAnn一起創建了“Georgia Canc一
一erHelp Program”和“Together—
We—Heal，Inc．”，成立了徹底寬恕
治療與訓練中心，並創立了關於徹底
寬恕理念實施的線上專案，在歐美等
英語國家有著較大的影響力。
目錄
第一部分 根本寬恕法治愈的一個實例
占爾的故事
第二部分 關于根本寬恕法的對話
基本假設
根本寬恕法與傳統寬恕法：相隔千里
責任
根本寬恕療法
自我的運作機制
藏身之處和替罪羊
吸引和共振
因和果
改變受害者原型
自我的反擊
時間，藥物和寬恕
第三部分 根本寬恕法的操作工具
根本寬恕法的步驟
根本寬恕法的五個階段
先假裝寬恕，直到真正釋懷
體驗感情
瓦解故事的真實性
根本寬恕法操作表
四步寬恕法
從他人身上看見真善美
三封信冰釋前嫌，解開心結
寬恕儀式
巧妙的寬恕手法
開悟呼吸法
根本釋懷信
寬恕的玫
第一部分 根本寬恕法治愈的一個實例
占爾的故事
第二部分 關于根本寬恕法的對話
基本假設
根本寬恕法與傳統寬恕法：相隔千里
責任
根本寬恕療法
自我的運作機制
藏身之處和替罪羊
吸引和共振
因和果
改變受害者原型
自我的反擊
時間，藥物和寬恕
第三部分 根本寬恕法的操作工具
根本寬恕法的步驟
根本寬恕法的五個階段
先假裝寬恕，直到真正釋懷
體驗感情
瓦解故事的真實性
根本寬恕法操作表
四步寬恕法
從他人身上看見真善美
三封信冰釋前嫌，解開心結
寬恕儀式
巧妙的寬恕手法
開悟呼吸法
根本釋懷信
寬恕的玫
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