二手徵求有驚喜
Part 01 美麗女人，必學一套彈“指”神功
08 “指”點美麗按摩心經
09 身上的美麗穴道知多少
10 女性按摩，要漂亮也要健康
11 桔廑前不得不做的功課
Part 02 閃電瘦身，按摩經絡成就性感達人
14 承漿穴瘦臉法
15 搞定天突穴，成就錐子臉
16 揉搓妙法，拯救蘋果嘟嘟臉
17 找準“放水穴”，擊退秋冬水腫臉
18 點按巨謬穴，消除嬰兒肥
20 按摩雙迎穴，消除雙下巴
21 揉按天宗穴，平滑肩頸
23 按摩肩髎穴，美化肩頸肌肉線條
23 掌擊肩髃穴，緊致肩部肌肉群
24 揉捏頸夾脊穴，加速肩頸處代謝
25 耳旁兩穴位，晃出天鵝美頸
26 頸部淋巴引流術，纖長脖頸
27 勤按天柱穴，收縮頸部贅肉
27 壓迫廉泉穴，雕塑迷人頸部曲線
28 按揉陶道穴，鏟除虎背熊腰
28 點揉風門穴，平滑美背
29 勤按“瘦臂穴”，去除上肢贅肉
30 指壓肱中穴，打造平滑動人美臂
31 外關穴，瘦臂加速度
32 旋按乳根穴，防治乳房變形
32 掌揉乳中穴，沖擊乳房神經和動脈
33 拿下天樞穴，輕鬆平小腹
34 輕鬆擠“水分”，曼妙收小腹
36 中脘穴，美化腹部線條
38 石門穴，提高瘦腹速度
38 滑肉門穴，悄悄滑掉你的肉
39 動動氣海穴，消滅小肚腩
40 志室穴幫忙，動人腰線自然來
42 常理“調腎穴”，調出柔軟水蛇腰
42 涌泉穴，讓腎氣如泉水般滋養腰部
43 風市穴，告別大象腿
44 瘦腿血海穴，讓美腿加速
46 兩妙穴，輕鬆瘦小腿
47 舌抵齦交穴，緩解“蓮藕腿
47 陽陵泉穴，消除下肢水腫
48 解溪穴，防浮腫纖美腿
48 梁丘穴，助緊實大腿肌
49 昆侖穴，美化小腿
49 揉擦八髎穴，Q彈翹臀
50 按壓摸環跳穴，刺激臀大肌
Part 03 活血美膚，按摩修煉氧氣美女
52 點按百會穴，面若桃花
54 四白穴，活化肌膚
55 橫向牽拉面部，趕走“灰冷肌膚
57 刺激頭維穴，紅潤肌膚
57 滋養大椎穴，白皙美肌
58 常點陽白穴，緩解皮膚粗糙
59 下關穴，遠離皮膚晦暗
61 巨篌穴，摁出嫩白美肌
62 印堂穴，調整肌膚促代謝
63 地倉穴助吐污，還原零毛孔美肌
64 三陰交穴，有助舒展額頭紋
65 勤動肝俞穴，下“斑”倒計時
65 率谷穴，消除暗瘡高手
66 太陽穴，明眸善睞就屬你
68 提高大腦攝氧量，恢復明眸神采
68 瞳子髎，潤澤眼肌
69 按摩攢竹穴，快速緩解魚尾紋
70 承泣穴，快速去眼袋
71 熱脹冷縮式按摩，去眼睛浮腫
72 迎香穴，讓俏鼻也曲線玲瓏
Part 04 排毒清體，打造無瑕瘦美人
74 輕鬆按摩大橫穴，為腸道排毒
75 位集合，與便秘說bye
78 按壓天樞穴，對付腸道失常
79 找準“金手指”，提升大腸蠕動力
80 大腸俞穴，對癥下手清腸道
82 盲俞穴，為腸動力加分
82 上巨虛穴，為腸道注入“興奮劑
83 足底巧按，給內臟壓力做減法
84 手厥陰心包經，修復心臟促排毒
86 常摁太沖穴，輕鬆護肝臟
88 點按內分泌穴，緩解臟器壓力
88 期門穴，疏肝解郁
89 肺俞穴，助肺排毒
90 打通中脘穴，給胃排毒
91 胃俞穴，讓胃動力加倍
91 胰俞穴，加快剔除體內廢棄物
92 背部精油按摩，提升機體免疫力
94 敲打三焦經，助淋巴排毒
95 疏通淋巴系統，健脾除濕排體毒
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