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1 走進西藏
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西藏特產
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2 那曲——西藏第一站
藏北歌舞——絢爛在羌塘草願上
孝登寺——藏北草原上的貢巴
恰青節——“人之美”的飛騰
拉薩——日先域印象
哲蚌寺——逃富重重
小昭寺——天朝公主的千年悲歡
羅布林卡——藏戲聲噫亮
西藏博物館——千年雪域的再現
六昭寺——酥油燈長明
倉姑寺——紅色僧農下的女尼生活
沙拉寺——閃耀著智慧火花的辯經聲
尼木“三絕”——藏番、藏紙、雕版刻經
龍王廟——尋找三百年前的愛情
藥王山——千山萬璧部是佛
布達拉富——最接近天堂的地方
八廊街——世俗拉薩的風情畫
納木措——雪山環抱的藍寶石
當雄賽馬節——穿著盛裝找對象
羊卓雍措——神女散落的綠松石耳墜
紮什倫布寺——歷代班禪之駐錫聖地
珠穆朗瑪——萬山之尊下的心靈洗禮
絨布寺——在你的視窗看珠峰
樟木——依山而建的小鎮
3 走進尼泊爾
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怎樣辦理簽證
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遇到危險時的聯繫方式
4 親歷尼泊爾
初到加德滿都——鬧哄哄的首都
杜巴廣場——在神聖與塵囂中穿行
斯瓦揚布佛塔——誕生在蓮花中
巴德崗——穿越時空的漫步
……
2024專利防護中