內容簡介：
糾結、痛苦、失望、遺憾、焦慮、內疚……這些負面情緒佔據了我們的大部分生活，讓原本精彩的人生黯然失色。越來越多的人變得糾結，體會不到寬容、真誠和美好。
這是因為你在跟自己過不去!
如果你能從全新的角度看待人生、看待自己，就會發現全然不同的世界。
在這個世界中，你完全可以主宰自己的命運，把強大的、樂觀的、自信的自己挖掘出來。
本書從九大方面帶你解瀆真實的自己，並配以心靈凋適良方，讓你讀懂自己的生活，重新認識自己，快樂地工作、生活!
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