Part1 獨一無二的鬼臉兒瑜伽
·鬼臉兒瑜伽的緣起
·鬼臉兒瑜伽讓你“舊貌換新顏”
·鬼臉兒瑜伽幫你找回笑容
·鬼臉兒瑜伽維護你面部的平衡
·漫畫故事
Part2鬼臉兒瑜伽天天練
·鬼臉兒瑜伽問與答
每天需要練習多長時間?
經常揉搓臉部會長皺紋嗎
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不需要任何道具,不用買高級保養品,只要做出各式鬼臉兒,拉提平時運動不到的臉部肌肉,就能將我們的面孔塑造得更美麗!
日本著名美顏專家高津老師,結合運動與美容理論以及多年實踐,將瑜伽理論運用于美顏領域,創造出獨特而有效的鬼臉兒瑜伽:通過運動臉部肌肉來刺激淋巴和血液迴圈,從而消除臉部細紋、浮腫、贅肉和僵硬感,使面孔更為緊致、立體、年輕。
鬼臉兒瑜伽簡單易行,即使在忙碌生活中,我們也可以隨時隨地鬼臉兒一下。通過練習,我們會擁有更緊致、潤澤、有彈性的肌膚,更協調、美麗的五官比例,更柔軟、美好的臉部線條,
作者簡介:
(日)高津文美子:
日本著名美顏專家,美國加利福尼亞州立大學文化人類學碩士,現為瑜伽講師和美容指導師,擔任東京新島美容健康中心首席顧問,亦是多家美容雜誌的專欄作家。
高津文美子對瑜伽,尤其是臉部瑜伽有獨到心得,致力於追求與自然共生,健康又美麗的幸福生活.她長期在日本開設美容健康講座,還曾多次開辦女性美容美體培訓課程,在日本女性雜誌及電視節目中廣受歡迎。
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·鬼臉兒瑜伽幫你找回笑容
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日本著名美顏專家,美國加利福尼亞州立大學文化人類學碩士,現為瑜伽講師和美容指導師,擔任東京新島美容健康中心首席顧問,亦是多家美容雜誌的專欄作家。
高津文美子對瑜伽,尤其是臉部瑜伽有獨到心得,致力於追求與自然共生,健康又美麗的幸福生活.她長期在日本開設美容健康講座,還曾多次開辦女性美容美體培訓課程,在日本女性雜誌及電視節目中廣受歡迎。
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