本書依據全國普通高等學校體育課程教學指導綱要的要求，結合高職體育教育的理論以及近年來高等學校體育教育的實踐情況編寫。全書共十章，內容包括籃球、排球、健美操、跆拳道、太極、游泳、足球、乒乓球等和學生體質健康標準。
書中闡述了常見體育運動專案的理論與發展，特別注意體育與文化、體育與休閒和體育與健身的培養，力求體現體育教育與健康教育相結合。它可作為高職高專的體育教材用書，亦可作為開展體育鍛煉與普及體育知識的輔助用書。
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