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二手徵求有驚喜
第一章大學體育概論1
第一節大學體育的地位和作用1
第二節學校體育的目標2
第三節大學體育的組織與實施4 第二章體育運動與人體身心健康8 第一節人體發育過程與青少年時期生理、心理特點8 第二節體育運動對人體機能的影響14 第三章體育科學的應用與運動處方23 第一節心臟的生理及鍛煉原則23 第二節肌肉的生理及鍛煉原則28 第三節運動處方的製定34 第四節運動處方的實施42 第四章體育衛生與保健知識45 第一節體育鍛煉的衛生常識45 第二節人體健康與營養素49 第三節運動性傷病的預防與急救55 第五章體育競賽的組織與編排65 第一節體育競賽的組織方法65 第二節體育競賽的編排68 第六章田徑82 第一節田徑運動概述82 第二節田徑運動走跑類項目85 第三節田徑運動跳躍類項目96 第四節田徑運動投擲類項目112 第五節田徑運動基本規則126 第七章籃球129 第一節籃球運動概述129 第二節籃球運動基本技術130 第三節籃球運動基本戰術144 第四節籃球運動競賽規則簡介149 第八章足球158 第一節足球運動概述158 第二節足球運動基本技術158 第三節足球運動基本戰術173 第四節足球運動競賽規則簡介181 第九章排球185 第一節排球運動概述185 第二節排球運動基本技術186 第三節排球運動基本戰術201 第四節排球運動競賽規則簡介208 第十章乒乓球、羽毛球、網球214 第一節乒乓球運動概述214 第二節乒乓球運動基本技術214 第三節乒乓球運動基本戰術225 第四節乒乓球運動競賽規則簡介228 第五節羽毛球運動概述231 第六節羽毛球運動基本技術231 第七節羽毛球運動基本戰術236 第八節羽毛球運動競賽規則簡介239 第九節網球運動概述242 第十節網球運動基本技術243 第十一節網球運動基本戰術247 第十二節網球運動競賽規則簡介249 第十一章武術253 第一節武術概述253 第二節武術基本動作256 第三節武術套路運動261 第十二章體育舞蹈305 第一節概述305 第二節體育舞蹈的基本知識306 第三節體育舞蹈的舞種及跳法312 第十三章健美操329 第一節健美操的起源與發展329 第二節健美操的概念、分類與特點331 第三節健美操的作用334 第四節短套路健美操範例336 第十四章跆拳道345 第一節跆拳道的起源與發展345 第二節跆拳道的特點347 第三節跆拳道的基本動作349 第四節跆拳道的禮節與技術風格356 第五節跆拳道競賽規則357 第十五章形體訓練363 第一節形體訓練概述363 第二節形體訓練的特點與功能365 第三節形體訓練相關常識368 第四節形體基本素質訓練375 參考文獻389
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