序言 如何優雅地生活 XV
第1章 跨越低迷 1
某天，突然陷入低迷 2
跑步 8
藍色戒指 15
對心有效的顏色 21
第2章 別樣的美麗 25
素顏 26
與流行保持距離 29
意志消沉時的4種時尚活用術 32
自然之美 39
40歲的優雅 45
第3章 享受美食吧！ 49
不喜歡吃東西 50
柿種巧克力 53
派特裡斯?朱利安的鄉村麵包 55
巴黎的溫面 57
羅多倫（DOUTOR）的法式千層薄餅
《幸福一生的心靈課》的作者光野桃女士用細膩的文筆記錄了自己歷經兩年的療愈過程，每天都在體會生命的味道，每天都獲得一點能量。其實，所有的進入你視線的東西，都能賦予你能量，請盡情地享受優雅的生活吧。
在閱讀《幸福一生的心靈課》的過程中，你既能感受到文字的魅力與內心真摯情感的流露，更能感受到一種高能量的、有品位的生活方式。
人的心情，總是會起起伏伏，有時候開心，有時候傷心。但我們總可以找到屬於自己的方式，放下心靈的重擔，獲得幸福而快樂的感覺。
或許是一件精緻的衣服，或許是一盒巧克力，又或許是一
作者簡介：
作者：(日本)光野桃 譯者：胡菡
光野桃，1956年生於日本東京，曾任雜誌編輯，在義大利居住期間開始寫作。2001年移居巴林暫停工作，2006年回到日本後，以女性時尚雜誌為中心發表文章。著有《優雅一生的裝扮課》《時尚的目光》《變身優雅野蠻女人的方法》(共著)《給妹妹們的禮物》《韓國收藏》《去威尼斯》《一個人的生活》等作品。
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《幸福一生的心靈課》的作者光野桃女士用細膩的文筆記錄了自己歷經兩年的療愈過程，每天都在體會生命的味道，每天都獲得一點能量。其實，所有的進入你視線的東西，都能賦予你能量，請盡情地享受優雅的生活吧。
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人的心情，總是會起起伏伏，有時候開心，有時候傷心。但我們總可以找到屬於自己的方式，放下心靈的重擔，獲得幸福而快樂的感覺。
或許是一件精緻的衣服，或許是一盒巧克力，又或許是一
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作者：(日本)光野桃 譯者：胡菡
光野桃，1956年生於日本東京，曾任雜誌編輯，在義大利居住期間開始寫作。2001年移居巴林暫停工作，2006年回到日本後，以女性時尚雜誌為中心發表文章。著有《優雅一生的裝扮課》《時尚的目光》《變身優雅野蠻女人的方法》(共著)《給妹妹們的禮物》《韓國收藏》《去威尼斯》《一個人的生活》等作品。
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