特別收錄 / 編輯的話：
養生是一門人人必修課。
養生就是認識生命規律，把握生命本質。
養生幫助我們實現人與自然的和諧、人自身的和諧。
養生調整我們的人生態度，完善我們的生活方式，協助我們主動規劃人生，積極、健康地生活。
“中華養生經典”，讓我們潛心品味先人的養生智慧，深刻領悟專家的精彩點評。
《遵生八箋》：康熙皇帝、慈禧太后隨身攜帶並要求死後用來陪葬的養生秘籍
《遵生八箋》是明代高濂所著的一部養生專著，依其內容分為八箋，由於叢書篇幅所限，我們只選取了與人們日常養生息息相關的“四時調攝箋”和“延年卻病箋”。不同的季節，養生有不同的側重，“四時調攝箋”中，介紹如何順應四季而養生的導養、食養、藥養方法。在“延年卻病箋”中，提出通過身心調護，以達到卻病延年、養生防病的目的。
本書約請專業人士做注釋、翻譯和評析，是一部既有理論指導意義，又有現實操作性的養生書籍。
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《遵生八箋》是明代高濂所著的一部養生專著，依其內容分為八箋，由於叢書篇幅所限，我們只選取了與人們日常養生息息相關的“四時調攝箋”和“延年卻病箋”。不同的季節，養生有不同的側重，“四時調攝箋”中，介紹如何順應四季而養生的導養、食養、藥養方法。在“延年卻病箋”中，提出通過身心調護，以達到卻病延年、養生防病的目的。
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