基本步法
鍛煉身形，穩紮穩打★開立步★彈跳步★三七步★虎足步……
基本手法
手為武器，可攻可防★拳法★手刀★掌法★內當防禦……
基本腿法
剛勁有力，氣勢不凡★直踢★前踢★下劈★橫踢★……
品勢
★太極太極是跆拳道最基本的品勢，是根據宇宙哲學的根本原理而創，攻擊和防衛、前進和後退、剛柔快慢、輕重緩急無不運用太極的陰陽理論。練習太極是跆拳道選手入門的必經之路。太極一章☀太極二章
特別收錄 / 編輯的話：
自2004年起，正搏會就已和專業的音像出版社聯合出版了在全國發行累計超過100萬冊的DVD教學光盤。近5年來，正搏會通過周密、全面、科學的市場調研，吸收了數十萬讀者朋友的反饋意見、鑽研了數萬學員的實際練習需求，經過韓國和中國業界權威人士的多次研討，終於在本年度與中國紡織出版社、遼寧出版集團、深圳靈智偉業文化傳播有限公司共同策劃和出版發行全新的《正搏會武道館》系列叢書。
本系列叢書分“時尚健身教程”和“專業考級教程”兩大版塊，圖書全部為高清全彩印製，並附有同步教學的專業ＤＶＤ光盤。由正搏會旗下的黑帶四段教練張兆括，黑帶三段教練高俊旗、楊松主演，世界錦標賽金牌得主劉運通、方江林、閆正祥、張月秋、常濤、王超勇、燕敬勇等十多位教練協助拍攝。本系列叢書，可以說在國內體育運動類圖書中具有開創性地位：時尚、專業、實用性超強、全彩實景拍攝，結束體育運動教程的“黑白時代”，運動圖書也可以如此精彩好看！
退換貨說明：
會員均享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退換貨，請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。基本步法
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